Start in den Herbst mit unserem Fitnessprogramm

Ab kommenden Dienstag startet der Lauftreff mit seinem kompletten Herbst -Winterprogramm 2024/2025. Komm vorbei, beweg dich, mach mit und werde fit!!

Fit-Mix für Frauen

Das Training der Frauengruppe, die jeden Dienstag 60 Minuten lang aktiv in Bewegung ist, umfasst ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining.,. Ab Dienstag, 17. September, jeweils dienstags um 18:30 Uhr

Fitness für den Mann- eine reine Männersache!!

Fitness für den Mann ist ein umfangreiches Trainingsprogramm für Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer – also rundum Fitness. Ab Dienstag, 17. September, jeweils dienstags um 19:30 Uhr

Funktional Fit für Männer Ü 50

Die Teilnehmer finden den Einstieg in wieder mehr körperliche Aktivität, die das gesundheitliche Wohlbefinden steigert und sich präventiv auf gesundheitlichen Probleme auswirkt. Das Training führt zur besseren Körperwahrnehmung, um insbesondere die Herausforderungen des Alltags leichter bewältigen zu können. jeweils mittwochs um 17:30 Uhr

Fitness-Mix in der gemischten Gruppe

Ein maßgeschneidertes Training als Gruppentraining für Frauen und Männer. Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, gemixt aus den Elementen, Dehn- und Ganzkörper Kräftigungsgymnastik, sowie Sequenzen aus Yoga, für einen gesunden Körper. Das Trainings bietet die Möglichkeit, gemeinsam mit der Partnerin bzw. Partner etwas für die Gesundheit zu tun.

jeweils donnerstags um 18:30 Uhr

Alle Gymnastikstunden finden in der Schulturnhalle Bliesmengen-Bolchen, Ritterstraße, hinter der Kita statt.

Lauf und Walkingtreff am Samstag, 15:30 Uhr, Laufen, Walking und Nordic Walking

Walking/Nordic Walking am Donnerstagsvormittag: Ganzjährig Walking und Nordic Walking mit Betreuung am Donnerstag. Jeweils donnerstags um 09:00 Uhr eine Stunde Bewegung an der frischen Luft.

Treffpunkt zum Lauftreff und Walking/Nordic Walking ist der Waldparkplatz Buchholz am Portal des Nature Fitness-Parks Mandelbachtal/Gräfinthal an der Landstraße 238 zw. Bliesmengen und Ormesheim. Dem Wanderparkplatzschild in den Wald folgen.

Weitere Informationen können telefonisch unter 06804/6668 und 06804/1304 erfragt werden.

Komm doch einfach vorbei, mach mit und werde fit!!