Seniorenseite der Kreisstadt Merzig

Der Seniorenbeirat der Kreisstadt Merzig informiert

Kleines Fitness-Programm für Senioren im Stadtpark

Auch in diesem Jahr hat der Seniorenbeirat wieder ein kleines Fitnessprogramm für die älteren Mitbürger der Stadt Merzig auf die Beine gestellt.

Die Teilnahme am Programm ist kostenlos und ohne Anmeldung möglich.

Die nächsten Termine sind:

• Sonntag, 27. August um 9.30 Uhr
• Mittwoch, 13. September um 17.30 Uhr

Treffpunkt für alle Sportarten ist neben der Stadthalle Merzig, beim Boule-Platz. Bei Regen wird eine indoor-Schlechtwetteralternative der Sportart angeboten.

Folgende Kurse werden angeboten: Nordic-Walking - Schnuppertraining für Senioren (bitte passendes Schuhwerk tragen; Stöcke können vor Ort ausgeliehen werden),

Boule - Spaß mit den Kugeln im Stadtpark, sowie Training an den Senioren-Fitness-Geräten im Stadtpark unter fachkundiger Anleitung.

Die Teilnahme an den Aktivitäten des Seniorenbeirates erfolgt auf eigene Verantwortung. Der Seniorenbeirat Merzig übernimmt keine versicherungsrechtliche Haftung.

Für weitere Informationen oder Fragen wenden Sie sich bitte an seniorenbeirat.merzig@gmx.de oder die Telefonnummer 78630.

Kostenfreie Rechtsberatung für Seniorinnen und Senioren ab 60+

Die kostenfreie Rechtsberatung für Seniorinnen und Senioren findet bis auf Weiteres nur nach telefonischer Voranmeldung statt.

Über die Telefonnummer 06861 – 85 800 erfolgt eine Rufumleitung zur Rechtsanwaltskanzlei Robert Kill, der die Rechtsberatung kostenfrei durchführt. Die Termine werden ausschließlich über sein Sekretariat vereinbart.

Die Rechtsberatung im Rathaus Merzig ist vorgesehen für:

Donnerstag, jeweils 17 bis 18 Uhr: 14.September, 12. Oktober, 09. November und 14. Dezember 2023

Die Rechtsberatungen zu den o.g. Terminen finden jeweils im kleinen Sitzungsaal im neuen Rathaus statt Nicht mehr mobile Seniorinnen und Senioren können den behindertengerechten Zugang über den Rathausinnenhof (Hintereingang Rathaus) nutzen. Hier steht ein Aufzug in die 1. Etage zur Verfügung. Kommen Sie bitte pünktlich zum vereinbarten Termin. Sollten Sie verhindert sein, sagen Sie bitte Ihren Termin unter o.g. Telefonnummer ab. Die Rechtsberatung für Seniorinnen und Senioren ab 60+ ist an allen Terminen nur nach telefonischer Voranmeldung unter 06861 – 85 800 möglich.

Computerberatung für Senioren

Die Computerberatungen unter dem Motto „Erste Hilfe bei Computerproblemen“ finden weiterhin statt und zwar grundsätzlich jeden ersten Donnerstag im Monat um 15.00 Uhr im EDV-Raum der Volkshochschule Merzig, Gutenbergstraße 14.

Der nächste Termin ist am Do, 7. September 2023. Eine tel. Voranmeldung bei der VHS ist erforderlich unter 829100.

Neues Angebot ab 13.09.2023: „Gehirn-Jogging“

Im kostenfreien Angebot „Gehirn-Jogging“ geht es darum, mit einfachen Übungen die Bewegung zu fördern und gleichzeitig die Denkleistung zu verbessern. Geistige Fitness lässt sich, wie körperliche Fitness auch, trainieren. Dadurch wird dem natürlichen Nachlassen der Denkleistung im Alter entgegengewirkt. Die geistigen Fähigkeiten werden verbessert, wenn das Denken von Bewegung begleitet wird. Deswegen werden beim „Gehirn-Jogging“ einfache körperliche Übungen mit Denkaufgaben verbunden. Ziel des ca. 45-minütigen Programmes ist es, die geistigen und körperlichen Fähigkeiten im Alter zu erhalten und zu verbessern. Der Kurs umfasst mit dem Schnupper-Termin zusammen 5 Treffen und findet ab dem 13.09.23 bis zum 11.10.23 jeweils mittwochs von 10.30 Uhr bis 11.15 Uhr in der AG Altenhilfe Merzig e.V., Friedrichstr. 1 (ehemaliger Lothringer Hof) statt. Er kann auch nur an einzelnen Tagen besucht werden – eine Anmeldung ist nicht notwendig. Eine gewisse körperliche und geistige Grundmobilität ist Voraussetzung zur Teilnahme. Im Kurs lernen die Teilnehmenden einfache Übungen, die sie Zuhause oder auch unterwegs leicht üben können. Der Kurs wird geleitet von Ludwig Geiser, einem zertifizierten Mentaltrainer.

Die Teilnahme ist kostenfrei. Der Seniorenbeirat der Kreisstadt Merzig übernimmt keine versicherungsrechtliche Verantwortung für die Teilnehmenden.