SOS-Kinderdorf Saar/ Mehrgenerationenhaus

Gesundheitsangebot

Im Rahmen der Aktion "Merzig miteinander" wird Frau Berg im Mehrgenerationenhaus, Am Seffersbach 5 in Merzig, ein besonderes Gesundheitsangebot durchführen. Dabei handelt es sich um zwei kostenfreie Kurse, die sich der Förderung von Entspannung, Bewegung und Wohlbefinden widmen. Zum einen bietet Frau Berg einen Yogakurs mit anschließender Möglichkeit zum Austausch bei einer Tasse Tee an, der sich über vier Einheiten erstreckt. Der Kurs richtet sich an Menschen jeden Alters und vermittelt durch sanfte Übungen und bewusste Atmung mehr Beweglichkeit, Kraft und innere Balance. Sowohl Einsteiger*innen als auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen. Zum anderen wird Frau Berg einen Kurs zur Progressiven Muskelentspannung anbieten, der ebenfalls aus vier Einheiten besteht. Dieses bewährte Entspannungsangebot hilft dabei, Stress abzubauen, körperliche Verspannungen zu lösen und die eigene Körperwahrnehmung gezielt zu stärken.

Der Yogakurs wird montags von 10:00 – 11:30 Uhr an folgenden Terminen stattfinden: 11. Mai, 18. Mai, 01. Juni, 08. Juni; die Progressive Muskelentspannung freitags von 10:00 – 11:00 Uhr an folgenden Terminen: 08. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 29. Mai 2026.

Teilnehmende werden gebeten, – sofern vorhanden – eine eigene Sportmatte sowie eine Decke mitzubringen. Ab sofort ist eine Anmeldung im Mehrgenerationenhaus möglich unter 06861-932911.