Ju-Jutsu Verein Perl e.V.

Abschluss unseres Frauen SV-Kurses

Ein Hinterherpfeifen, plumpe Kommentare, ein Klapps auf den Hintern und die Angst Nachts alleine unterwegs zu sein, für viele Frauen nichts Unbekanntes.

"Nicht mit uns!", dachten sich 15 Teilnehmerinnen und nahmen an dem Frauen SV-Kurs (Selbstverteidigungskurs) des Ju-Jutsu Verein Perl teil. Das Besondere an diesem Kurs ist, dass er in enger Zusammenarbeit mit der Polizei und durch extra für Frauen SV-Kurse qualifizierte Trainerinnen durchgeführt wird und sich somit von den Standard Frauen SV-Kursen abhebt. In 12 Terminen sagten sie ihren Unsicherheiten den Kampf an und lernten, was über ihre Grenzen hinweg möglich ist und wie man eigene Grenzen setzt.

Neben der richtigen Kommunikation im Ernstfall, gab es einen Vortrag des LPP (Landespolizeipräsidium), hier wurden rechtliche Grundlagen wie z. B. Notwehr erläutert und Anlaufstellen genannt, an die man sich im Bedarfsfall melden kann z. B der weiße Ring. Natürlich wurde auch die Verteidigung bei körperliche Angriffen eingeübt. Behandelt wurden Techniken, die einen Angreifer sehr effektiv abwehren oder kurz außer Gefecht setzten. Auch die Befreiung aus festen Griffen oder Umklammerung waren Teil der Ausbildung. Solche Techniken zielen auf Kopf, Knie oder Genitalien ab und verschaffen einem die nötige Zeit zur Flucht. Trainiert wurde im Anschluss an einem Ganzkörperschutzanzug, getragen von einem unserer Trainer, der es den Frauen ermöglicht mit voller Kraft realitätsnah die erlernten Techniken zu verinnerlichen. Geleitet wurde der Kurs von unseren beiden Trainerinnen Lisa Müller und Simone Reiland.

Am Ende stellten sie mit weiteren Ju-Jutsu Trainern eine Abschlussprüfung zusammen: Ein Angreiferparcour mit 5 Angreifern, diese sind auf dem Parcour an den Frauen unbekannten Stellen positioniert und greifen mit verschiedenen Angriffen an. Aufgabe ist die Befreiung oder Abwehr der Angriffe mit den erlernten Techniken und damit das Ende des Parcours zu erreichen.

Der Kurs war ein voller Erfolg und traf bei den Teilnehmerinnen auf großen Zuspruch. Wer Interesse an einem solchen Kurs hat, kann sich gerne bei webmaster@ju-jutsu-perl.de erkundigen, denn auch im nächsten Jahr wird es wieder einen ähnlichen Kurs geben.

Neuer Einsteigerkurs für alle

Ab Donnerstag, den 08.01.2026 bietet der Ju-Jutsu Verein Perl allen Interessierten um 19.15 Uhr ein Ju-Jutsu-Einsteigertraining für alle, über 8 Termine an. In diesem können Sie die Grundlagen im Atemibereich – also Schläge und Tritte -, im Wurfbereich, im Bodenkampf – also Verteidigung in Bodenlage - und einiges mehr erlernen. Gleichzeitig trainieren wir Fitness und Koordination, ein Ganzkörpertraining für jeden, ob Jung oder Alt, sportlich oder Couchpotato. Wir sind eine Sportart, die alle zusammenbringt. Gerne können Sie einfach mal vorbeikommen und vielleicht ein neues Hobby fürs neue Jahr entdecken! Wir freuen uns Sie am 08.01.2026 begrüßen zu dürfen.

Bei Fragen können Sie sich gerne an uns (webmaster@ju-jutsu-perl.de) wenden. Zur Anmeldung zu unserem neuen Einsteigertraing-Ju-Jutsu-Kurses bitte einfach eine kurze Mail an webmaster@ju-jutsu-perl.de.