Kursprogramm der VHS Nohfelden Herbst 2024
Sprachen
Spanisch Anfänger Termin-Verschiebung!
Benutzt wird das Buch „Caminos neu“ Niveau A 1.
| Beginn | 18.09.24 | Mittwoch 18.30 Uhr (1 ZStd.) |
| Dauer | 8 Termine | Dozent: Carlos Flores (Muttersprachler) |
| Preis | 30,40 Euro | Raum 211 |
Gesundheit, Gymnastik, Entspannung
Yoga
Yogaübungen dehnen und kräftigen unsere gesamte Rücken- und Rumpfmuskulatur, Schmerzen können vorgebeugt oder gemildert werden. Mit Hilfe von Bewegungsfolgen, Körperhaltungen und Atemtechniken
wird die Muskulatur gestärkt, Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult. Darüber hinaus
fördert Yoga Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit. Für die Yoga-Kurse bitte mitbringen: kl. Kissen, Decke, Gymn. Matte, lockere Kleidung
Yoga für Einsteiger und ältere Teilnehmer (begr. Teilnehmerzahl (noch 2 freie Plätze)
Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Teilnehmer mit geringen Kenntnissen.
Auch Schwangere können hier einsteigen, da die Übungen einfach und leicht erlernbar sind.
| Beginn | 16.09.24 | Montag 16.30 Uhr |
| Dauer | 8 Termine | Dozentin: Bettina Hönig |
| Preis | 38,00 Euro | |
| Ort | Turnhalle Nohfelden, Vor’m Scheid, gegenüber Sportplatz | |
Autogenes Training / Eutonie in kleiner Gruppe
In diesem Kurs erlernen Sie die Technik des autogenen Trainings, die jederzeit und überall angewendet werden kann. Dabei geht es um Konzentrationsübungen, die zu Ruhe und Ausgeglichenheit führen, um Stressabbau und um Steigerung der Leistungsfähigkeit. Die Gesunderhaltung des Körpers soll hierbei unterstützt werden.
Sanfte und achtsame Bewegungsübungen aus der Eutonie im Stehen, Sitzen und Liegen, verbunden mit einer bewussten Atmung bringen Körper und Geist in Einklang.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, kleines Kissen, lockere Kleidung.
| Beginn | 16.09.24 | Montag 18.00 Uhr |
| Dauer | 9 Termine | Dozentin: Irmgard Müller |
| Preis | 42,80Euro | |
Ort | Schulzentrum Türkismühle, Eingang linke Gebäudeseite (Richtung Wald), 1. Glastür |
Bringen Sie bitte für das Teilnehmerformular zum 1. Kurstag Ihre IBAN-Nr. mit sowie die E-Mail-Adresse.
Anmeldungen werden unter Tel.-Nr. 06852-7807 oder per E-Mail: Dagmar-Haben@onlinehome.de entgegengenommen (bitte Anschrift und Telefon-Nr. angeben. E-Mail wird bestätigt!)
Bitte beachten Sie auch unsere Teilnahme- und Zahlungsbedingungen (einzusehen auf der Homepage der KVHS WND oder im Programmheft der KVHS). Jugendliche unter 18 Jahren erhalten 15 % Rabatt auf den Kurspreis.
Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme! Dagmar Haben, Leiterin der VHS Nohfelden