Programm Frühjahr 2023
Auszug aus dem Kurs-Programm Frühjahr 2023
Umgang mit dem Smartphone oder Tablet (Android-System) für ältere Teilnehmer
SIM-Karte/Smartphone einrichten (Erstbenutzung) - bei Google mit E-Mail-Adresse anmelden
- Grundfunktionen (Apps, Widgets, Ordner usw.) kennenlernen - Kontakte / Kalender anlegen und verwalten - Telefonieren, SMS und E-Mail schreiben - Fotos machen und verwalten - mit dem PC synchronisieren -Datensicherung und Verwaltung -Apps installieren und deinstallieren -Kommunikation mit WhatsApp, Facebook und anderen Messengern -Internetnutzung mit dem Smartphone -Sicherheitseinstellungen kennen und evtl. ändern. Zum ersten Kurstag bitte mitbringen: Tablet oder Smartphone (aufgeladen) mit eingelegter, freigeschalteter SIM-Karte, Ladegerät. SIM-Karte kann auch am Kursabend unter Anleitung des Dozenten eingelegt werden.
| Beginn | 08.05.23 Montag 18.00 Uhr |
| Dauer | 5 Termine |
| Dozent | Axel Zimmer |
| Preis | 47,20 Euro (begrenzte Teiln. Zahl) |
| Ort | Schulzentrum Türkismühle, Raum 210 |
Computerkurs für ältere Teilnehmer (begrenzte Teilnehmerzahl)
Unter anderem beinhaltet der Kurs folgende Themen:
Allgemeines über den PC, Funktion, Bedienung usw., E-Mail schreiben und empfangen, Dateien verwalten, mit dem Internet arbeiten, das Betriebssystem kennen lernen.
| Beginn | 08.05.23 Montag 18.00 Uhr |
| Dauer | 5 Termine |
| Dozent | Peter Groß |
| Preis | 47,20 Euro (begrenzte Teiln. Zahl) |
| Ort | Schulzentrum Türkismühle, Raum 301 |
Golf Platzreifekurs
Die Platzreife ist quasi ein „Führerschein“ um nach den Regeln des DGV auf allen öffentlichen Golfplätzen spielen zu können. Erleben Sie die Faszination dieses Sportes, der für jedes Alter geeignet ist.
Der Kurs besteht aus praktischen Übungen auf der Anlage (Driving-Range, Chip-Area, Puttingrün) sowie theoretischen Elementen, wie Golfregeln und Etikette auf dem Platz.
Im Preis enthalten sind die Kursgebühr, die Ausrüstung und die Benutzung der Anlage. Bitte mitbringen: lockere Kleidung und bequeme Schuhe.
| Beginn | 12.05.23 Freitag, 18.00 Uhr |
| Dauer | 7 Termine |
| Dozent | Christian Müller |
| Preis | 125,00 Euro (begr. Teilnehmerzahl) |
| Ort | Golfpark Bostalsee Eisen, Heidehof 3 |
Gesundheit wächst am Wegesrand
In diesem Kurs gehen wir auf heimischen Wanderwegen und betrachten und bestimmen (nicht nur) essbare Pflanzen und Kräuter sowie ihre Verwendungsmöglichkeiten.
| Beginn | 12.05.23 Freitag 17.00 Uhr |
| Dauer | 3 UStd. |
| Dozentin | Ulrika Frank |
| Preis | 9,00 Euro |
| Ort | Walhausen, Bushaltestelle |
Bei schlechtem Wetter wird die Wanderung auf den 26.05.23 verschoben.
Asiatische Küche, gesund, lecker und einfach (neue Rezepte)
Machen Sie einen kulinarischen Ausflug in die asiatische Küche und holen sich mit den exotischen Zutaten die Düfte ferner Länder ins Haus. Einige Spezialitäten dieser Küche, die leicht zuzubereiten sind und mit denen Sie nicht nur Ihre Familie, sondern sicherlich auch Ihre Freunde und Gäste beeindrucken werden, lernen Sie hier bei uns kennen. An 3 Abenden, bereiten Sie mit der Dozentin Narin Kohl gesunde und einfache Gerichte zu, die dann auch in fröhlicher Runde verkostet werden. Bitte mitbringen: Getränk, Restebehälter, Geschirrtuch, Schneidemesser
| Beginn | 22.05.23 Montag 18.45 Uhr (14tägig) |
| Dauer | 3 Termine |
| Dozentin | Narin Kohl |
| Preis | 27,00 Euro zuzügl. Verzehr |
| Ort | Schulzentrum Türkismühle, Küche (UG) |
Bewegungskurse
Pilates 50 +
Für Anfänger und Teilnehmer mit Grundkenntnissen. Das klassische Training nach Pilates ist gleichermaßen ein Kräftigungs- und Dehnungstraining. Pilates trainiert Körper, Geist und Seele. Es fördert Muskelkraft und -geschmeidigkeit, Konzentration und Koordination. Kurz, ein Training für alle, die ihren Körper straffen, Bauch- und Rückenmuskeln stärken und ihre Haltung verbessern wollen. Pilates ist von jedermann leicht zu erlernen und ist an kein Alter gebunden. - Der Kurs „50+“ wird speziell auf die älteren Teilnehmer abgestimmt - Für die Pilateskurse bitte mitbringen: Thera-Band, Gymn. Matte, Handtuch, Gymn. Schläppchen oder Socken
| Beginn | 10.02.23 Freitag 14.00 Uhr |
| Dauer | 9 Termine |
| Dozentin | Verena LoGiudice |
| Preis | 29,70 Euro |
| Ort | Gonnesweiler, Turnhalle (Eingang Frühlingstr.) |
| Beginn | 05.05.23 Freitag 14.00 Uhr |
| Dauer | 10 Termine |
| Dozentin | Verena LoGiudice |
| Preis | 33,00 Euro |
| Ort | Gonnesweiler, Turnhalle (Eingang Frühlingstr.) |
Pilates 70 + (in kleiner Gruppe)
Hier werden die Übungen schonend im Sitzen (auf dem Stuhl) und im Stehen ausgeführt.
| Beginn | 10.02.23 Freitag 15.15 Uhr |
| Dauer | 9 Termine |
| Dozentin | Verena LoGiudice |
| Preis | 37,20 Euro |
| Ort | Gonnesweiler, Turnhalle (Eingang Frühlingstr.) |
| Beginn | 05.05.23 Freitag 15.15 Uhr |
| Dauer | 10 Termine |
| Dozentin | Verena LoGiudice |
| Preis | 41,30 Euro |
| Ort | Gonnesweiler, Turnhalle (Eingang Frühlingstr.) |
Yoga
Yogaübungen dehnen und kräftigen unsere gesamte Rücken- und Rumpfmuskulatur, Schmerzen können vorgebeugt oder gemildert werden. Mit Hilfe von Bewegungsfolgen, Körperhaltungen und Atemtechniken
wird die Muskulatur gestärkt, Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult. Darüber hinaus fördert Yoga Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit. Die Kurse sind geeignet für Einsteiger
oder Fortgeschrittene jeden Alters. Für die Yoga-Kurse bitte mitbringen: kl. Kissen, Decke, Gymn. Matte, lockere Kleidung
Sanftes Yoga (Hatha) für ältere Teilnehmer und Anfänger (begr. Teilnehmerzahl)
| Beginn | 09.03.23 Donnerstag 17.00 Uhr |
| Dauer | 6 Termine |
| Dozentin | Janina Neis |
| Preis | 24,80 Euro |
| Ort | Turnhalle Nohfelden |
| Beginn | 04.05.23 Donnerstag 17.00 Uhr |
| Dauer | 8 Termine |
| Dozentin | Janina Neis |
| Preis | 33,00 Euro |
| Ort | Turnhalle Nohfelden, Vor’m Scheid, gegenüber Sportplatz |
Yoga am Abend (Vinyasa), Anfänger und Fortgeschrittene
| Beginn | 09.03.23 Donnerstag 19.30 Uhr (60 Min.) |
| Dauer | 6 Termine |
| Dozentin | Janina Neis |
| Preis | 19,80 Euro |
| Ort | Turnhalle Nohfelden |
| Beginn | 04.05.23 Donnerstag 19.30 Uhr (60 Min.) |
| Dauer | 8 Termine |
| Dozentin | Janina Neis |
| Preis | 26,40 Euro |
Ort: Turnhalle Nohfelden, Vor’m Scheid, gegenüber Sportplatz
Yoga für einen starken Rücken (Hatha und Vinyasa), Fortgeschrittene
Ein gesunder Rücken ist Voraussetzung für körperliches und geistiges Wohlbefinden. Yogaübungen dehnen und kräftigen unsere gesamte Rücken- und Rumpfmuskulatur. Die Haltung wird verbessert, die Wirbelsäule
entlastet, Schmerzen können vermieden oder gemildert werden. Ganz nebenbei bringen wir mit Yoga Körper und Geist in Einklang. Der Kurs ist geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene jeden Alters. Bitte mitbringen: Matte, Decke, Kissen.
| Beginn | 06.03.23 Montag 19.00 Uhr (60 Min.) |
| Dauer | 6 Termine |
| Dozentin | Janina Neis |
| Preis | 19,80 Euro |
| Ort | Schulzentrum Türkismühle, Eingang linke Gebäudeseite Richt. Wald |
| Beginn | 08.05.23 Montag 19.00 Uhr (60 Min.) |
| Dauer | 8 Termine |
| Dozentin | Janina Neis |
| Preis | 26,40 Euro |
| Ort | Schulzentrum Türkismühle, Eingang linke Gebäudeseite Richt. Wald |
Yoga für Mutter und Tochter
Der Kurs ist für Mutter und Tochter (ab 7 Jahre) vorgesehen (aber auch Oma und Enkelin sind willkommen). Er bietet die Möglichkeit, Zeit miteinander zu verbringen und sich beim „Biegen, Dehnen und Ausprobieren“ nahe zu kommen.
| Beginn | 28.04.23 Freitag 16.30 Uhr |
| Dauer | 10 Termine |
| Dozentin | Bettina Hönig |
| Preis | 33,00 / 28,10 Euro |
| Ort | Turnhalle Nohfelden, Vor’m Scheid, gegenüber Sportplatz |
Sprachen
Französisch Konversation
Dieser Kurs ist gedacht für Teilnehmer mit guten Kenntnissen (ab Niveau B 1). Wenn Sie Schul- bzw. Kurskenntnisse auffrischen und erweitern möchten, sind Sie hier richtig. In der Gruppe über aktuelle
Themen sprechen und über Land und Leute auf dem Laufenden bleiben. - Die unterschiedlichen Wissensstände werden berücksichtigt. Der Dozent ist Muttersprachler.
| Beginn | 01.03.23 Mittwoch 17.30 Uhr |
| Dauer | 9 Termine |
| Dozent | Emmanuel Gashi |
| Preis | 37,20 Euro Raum 210 |
| Beginn | 17.05.23 Mittwoch 17.30 Uhr |
| Dauer | 9 Termine |
| Dozent | Emmanuel Gashi |
| Preis | 37,20 Euro Raum 210 |
Spanisch Fortsetzung, online (über Zoom)
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer mit Grundkenntnissen, auch für Wiedereinsteiger.
Benutzt wird das Buch „Impresiones A2“. Außer dem Lehrbuch werden auch andere Materialien verwendet.
| Beginn | 08.02.23 Mittwoch 18.00 Uhr |
| Dauer | 9 Termine |
| Dozentin | Daniela Knab-Schröder |
| Preis | 54,00 Euro |
| Beginn | 03.05.23 Mittwoch 18.00 Uhr |
| Dauer | 10 Termine |
| Dozentin | Daniela Knab-Schröder |
| Preis | 60,00 Euro |
Spanisch Anfänger-Folgekurs (Terminverschiebung)
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer mit Grundkenntnissen.
Benutzt wird das Buch „Caminos neu“ Niveau A 1. Außer dem Lehrbuch werden auch andere Materialien verwendet. Der Dozent ist Muttersprachler.
| Beginn | 26.04.23 Mittwoch 17.30 Uhr |
| Dauer | 11 Termine |
| Dozent | Carlos Flores |
| Preis | 52,80 Euro Raum 211 |
Englisch für ältere Teilnehmer, Anfänger
Buch Sterling Silver 1 (neue Ausgabe). Inhalt und Methodik sind speziell auf ältere Teilnehmer konzipiert, mit wenig Grammatik und vielen Wiederholungen. Auf einfache Weise erfolgt eine Einführung in die englische Sprache. Das Lerntempo der Gruppe wird berücksichtigt. Auch Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen.
Das Buch bitte erst nach der 1. Kursstunde besorgen.
| Beginn | 22.03.23 Mittwoch 17.30 Uhr |
| Dauer | 13 Termine |
| Dozentin | Alyssa Heinen |
| Preis | 62,40 Euro Raum 206 |
Italienisch Konversation
Der Kurs ist auch für Wiedereinsteiger geeignet und befindet sich im Niveau A 2.
Die Dozentin ist Muttersprachlerin.
| Beginn | 15.03.23 Mittwoch 18.30 Uhr (14-tägig) |
| Dauer | 8 Termine |
| Dozentin | Debora Vazzola |
| Preis | 48,00 Euro Raum 209 |
Alle Sprachkurse finden im Schulzentrum Türkismühle statt, am Haupteingang Seitentrakt links
Anmeldungen werden unter Tel.-Nr. 06852-7807 oder per E-Mail: Dagmar-Haben@onlinehome.de entgegengenommen (bitte Anschrift und Telefon-Nr. angeben. E-Mail wird bestätigt!) Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme.
Weitere Informationen sind auf der Homepage der Gemeinde Nohfelden (unter Bildungseinrichtungen/VHS) und der KVHS St. Wendel zu entnehmen.