Waldyoga im Forstelbachtal

Kostenfreie Yogastunden inmitten der Natur

Bewegung, Entspannung und Natur auf besondere Weise miteinander verbinden – dazu lädt das kostenfreie Angebot „Waldyoga – Achtsam bewegen im Einklang mit der Natur“ ein. An den Samstagen 25. Juli, 22. August und 5. September, jeweils von 16 bis 17.15 Uhr, haben Interessierte die Möglichkeit, an der Wassertretanlage im Forstelbachtal in Nonnweiler Yoga unter freiem Himmel zu erleben.

Die Yogastunden werden von der erfahrenen Yogalehrerin Heidi Martin geleitet, die unter anderem Vinyasa Flow Yoga unterrichtet. Diese dynamische Yogaform verbindet kraftvolle, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung und fördert neben Kraft, Koordination und Balance auch die innere Ruhe und Achtsamkeit.

Jede Einheit beginnt mit einer kurzen Meditation und Atemübung, bevor der körperliche Teil folgt. Den Abschluss bildet eine wohltuende Entspannungsphase (Shavasana), in der Körper und Geist zur Ruhe kommen können. Die besondere Atmosphäre des Waldes und die natürlichen Klänge der Umgebung schaffen dabei einen idealen Rahmen, um den Alltag hinter sich zu lassen und neue Energie zu tanken.

Das Angebot richtet sich an sportgesunde Anfängerinnen und Anfänger ebenso wie an Fortgeschrittene. Yoga in der Natur bietet eine ideale Gelegenheit, Bewegung und Erholung miteinander zu verbinden und die wohltuende Wirkung des Waldes bewusst zu erleben.

Treffpunkt ist jeweils 15 Minuten vor Kursbeginn an der Wassertretanlage im Forstelbachtal. Teilnehmende werden gebeten, eine Yogamatte mitzubringen. Bei Regen findet der Kurs an einem Ausweichort statt.

Die Teilnahme ist kostenfrei, eine Anmeldung ist jedoch erforderlich. Weitere Informationen und Anmeldung bei der Tourist-Info Nonnweiler telefonisch unter 06873 6600 oder per E-Mail an touristinfo@nonnweiler.de.