Sturzprophylaxe -Plakat

Wer rastet, der rostet!

Deshalb bieten wir was Gutes an:

Sitzgymnastik

für Menschen ab 65

Beginn: Montag, 25. Juli 2022,

17 Uhr im Lebenskreishaus,

Hauptstr. 70

Leitung: Birgit Grill, Insheim; Seniortrainerin und Bewegungsbegleiterin

Bewegung hält den Körper fit, macht beweglicher und beugt Schmerzen vor.

Deshalb wollen wir mit Sitzgymnastik und Sturzprophylaxe Muskeln aufbauen und das Gleichgewicht stärken, sowie geistige Fitness trainieren, um die Merkfähigkeit zu steigern.

Auch soziale Kontakte und der Spaßfaktor können Positives

bewirken.

Die Übungen werden am oder auf dem Stuhl durchgeführt.

Bitte mit festen Schuhen kommen!

Bei Anzeichen von Erkältung bitte nicht kommen!

Anmeldung bei Karlheinz Frech, Tel. 06347/ 8646 oder frech-hochstadt@t-online.de