Lebenskreis e.V. Hochstadt

Wer rastet, der rostet!

Deshalb bieten wir was Gutes an:

Sitzgymnastik für Menschen ab 65

Nächster Termin:

Mittwoch, 24 August 2022, 9.30 Uhr im Lebenskreishaus, Hauptstr. 70

Leitung: Birgit Grill, Insheim; Seniortrainerin und Bewegungsbegleiterin

Bewegung hält den Körper fit, macht beweglicher und beugt Schmerzen vor. Deshalb wollen wir mit Sitzgymnastik und Sturzprophylaxe Muskeln aufbauen und das Gleichgewicht stärken, sowie geistige Fitness trainieren, um die Merkfähigkeit zu steigern.

Auch soziale Kontakte und der Spaßfaktor können Positives bewirken.

Die Übungen werden am oder auf dem Stuhl durchgeführt.

Bitte mit festen Schuhen kommen!

Bei Anzeichen von Erkältung bitte nicht kommen!