Yoga im Advent

Let it Flow...

Auch in diesem Jahr biete ich in der Vorweihnachtszeit ein Trainingsspecial an, in dem man etwas Abstand zu der Hektik in diesen Tagen finden und sich eine persönliche Auszeit gönnen kann. Diesmal mit dem Thema:

Sanftes Yoga im Advent

In diesem Kurs lege ich den Schwerpunkt auf Dehnungen und langsame Flows mit dem Ziel Engpässe in den Faszien aufzulösen und allgemein für Entspannung zu sorgen. Das optimale Programm, um sich körperlich und seelisch auf die Festtage vorzubereiten.

Jede(r) ist eingeladen, auch Nichtmitglieder sind herzlich Willkommen. Keine Anmeldung erforderlich. Einfach kommen und mitmachen. Mitzubringen sind: eine Yoga-Matte (wenn vorhanden) und Decke oder wärmende Kleidung.