Einsteiger Workshop „Pilates & Yoga - Level 1“ beim TSC Ottweiler

Pilates & Yoga Workshop beim TSC Ottweiler

Am 01. und 08.03.2026 von 11:00 - 13:00 Uhr wird beim TSC Ottweiler ein zweiteiliger Workshop "Pilates & Yoga" angeboten.

Er ist besonders für Einsteiger geeignet, die Yoga Basics erlernen möchten. Zusätzlich werden einfache Pilatesübungen gemacht, wie Übungen für die Wirbelsäule und das Gleichgewicht, Faszientraining und Mobilisation der Gelenke.

Die erfahrene Trainerin Mariette Walle kombiniert in ihren Übungsstunden das Beste aus Pilates mit dem traditionellen "Hatha Yoga".

"Pilates & Yoga" kann helfen, Verspannungen entgegenzuwirken, die Wirbelsäule zu stabilisieren und die Gelenke zu mobilisieren. So wird man schmerzfreier, flexibler und belastbarer für den Alltag, unabhängig vom Alter und Gesundheitszustand.

Die Verbindung von Atmung mit Bewegung hilft, den Geist zu beruhigen und in angenehmer Entspannung anzukommen.

Der Workshop kostet für Nicht-Vereinsmitglieder 30 € und findet statt in der Tanzsporthalle des TSC Ottweiler in der Seminarstr. 65. Anmeldungen werden erbeten unter info@tsc-ottweiler.de; weitere Informationen sind zu finden unter TSC-Ottweiler.de.

Der Workshop ergänzt die regelmäßigen "Pilates & Yoga" Übungsstunden, welche im TSC Ottweiler donnerstags von 18:00 - 19:00 Uhr stattfinden, ein Einstieg und kostenloses Schnuppertraining ist jederzeit möglich.