Yoga-Auszeit im Garten der Sinne:

Positive Impulse für Körper und Geist

Am Samstag, 04. Juli 2026, bietet die Gleichstellungsstelle des Landkreises Merzig-Wadern in Kooperation mit dem Haus der Familie Merzig und den NetzwerkFrauenMerzig eine besondere Yoga-Auszeit im Garten der Sinne (Eller Weg 11, 66663 Merzig) an.

Interessierte Bürgerinnen sind in der Zeit von 09:30 bis 15:30 Uhr zu einer wohltuenden Auszeit im Garten der Sinne eingeladen, die Bewegung, Entspannung und Naturerleben miteinander verbindet. Der Tag mit Susanne Blum, Yoga-Lehrerin, Aroma- und Massage-Therapeutin, zeigt neue Wege auf, gelassener durch den Alltag zu gehen.

Die Teilnehmerinnen starten gemeinsam mit einer dynamischen Yogaeinheit, die den Körper aufweckt und die Energie in Fluss bringt. Im Verlauf des Tages tauchen sie ein in verschiedene Elemente der Stressprävention – leicht anwendbar, wirksam und alltagstauglich. Dazu gehören kurze Atemtechniken, die das Nervensystem beruhigen, Impulse aus der Achtsamkeitspraxis sowie kleine mentale Übungen, die helfen, Klarheit und innere Balance zu finden.

Ein gemeinsamer Mittagssnack im Grünen schenkt Raum zum Genießen und Auftanken. Zum Abschluss erwartet die Teilnehmerinnen ein wohltuender Ausklang mit Duft und Klang. Sanfte Übungen und natürliche Aromen begleiten in einen Zustand tiefer Ruhe und lassen den Tag harmonisch auslaufen.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Eine Decke und ein Kissen können mitgebracht werden. Die Teilnehmerinnenzahl ist auf 20 Frauen begrenzt.

Die Gebühr beträgt 85 Euro inklusive Mittagssnack und Material.

Eine verbindliche Anmeldung zum Angebot ist erforderlich unter der Telefonnummer 06861/6032 oder per E-Mail an info@haus-der-familie-merzig.de.

Weitere Informationen gibt es auf www.merzig-wadern.de/gleichstellungsstelle.