Freie Plätze bei der vhs Püttlingen

Neue Kurse The Backyard Gym, Industriegelände Steinritsch, 66346 Püttlingen, Einfahrt rechts neben Autotechnik Grün GmbH, Tamara Grün, Fitnesstrainerin A-Lizenz und lizenzierte Kurstrainerin.

Hinweis: Trainiert wird mit sauberen Sportschuhen:

LesMills BODYPUMP – Das Original-Langhantel-Workout – geeignet für alle Fitnesslevels

BODYPUMP ist dein Langhantel-Workout für starke, definierte Muskeln. Mit leichtem bis moderatem Gewicht formst du deinen ganzen Körper. Ein effektives Kraftausdauertraining, das alle essenziellen Muskelgruppen fordert. BODYPUMP basiert auf dem REP EFFECT®, einer bewährten Trainingsform mit Schwerpunkt auf Muskelermüdung durch hohe Wiederholungszahl und geringe Gewichtsbelastung - das Geheimnis schlanker, athletischer Muskeln. BODYPUMP passt sich dir an, egal, wo du startest. Es gibt passende Trainings-Optionen, abgestimmt auf dein Level und deine Tagesform. Du wirst schnell spüren, wie Kraft und Ausdauer von Woche zu Woche wachsen.

Kurs 9552N: Sa, 11.30 - 12.30 Uhr, ab 09.05.2026, 12 Termine, 16 UST, EUR 86,00

Kurs 9552O: Di, 19.30 - 20.15 Uhr, ab 09.06.2026, 9 Termine, 9 UST, EUR 54,00

STEP & STRONG – dynamisches Ganzkörpertraining mit Step - geeignet für alle Fitnesslevels

Ein energiegeladener Kurs für alle, die sich auspowern und gleichzeitig etwas für ihre Kraft und Ausdauer tun möchten. Step & Strong kombiniert einfache Step-Aerobic-Elemente mit kraftvollen Cardio- und Kräftigungsübungen. Dich erwartet ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das deine Fitness steigert, die Muskulatur stärkt und für einen perfekten Ausgleich zum Alltag sorgt. Die Bewegungen sind klar aufgebaut (keine Choreos), sodass sowohl Einsteigerinnen als auch Fortgeschrittene teilnehmen können. Mach dich bereit für mehr Ausdauer, Energie, Kraft und ein rundum gutes Körpergefühl!

Kurs 9552P: Do, 17.30 - 18.15 Uhr, ab 11.06.2026, 9 Termine, 9 UST, EUR 48,00

Anmeldung erforderlich über das Kontaktformular auf unserer Homepage www.vhs-saarbrücken.de, oder per Mail unter melanie.peter@rvsbr.de, bzw. für Rückfragen im Service-Büro der vhs Püttlingen bei Melanie Peter, Tel.: 06898/691-186.