Fit & Vital des Mehrgenerationenhauses: Fitness und Gesundheit für alle

Beweglich bleiben, Spaß an körperlicher Betätigung haben und sich fit und gesund in jedem Alter fühlen - das sind die Ziele des Angebotes „Fit & Vital“ des Mehrgenerationenhauses. Gleich zwei Mal im Monat kann an der kostenlosen Trainingsstunde teilgenommen werden. Der Übungsleiter des TV Köllerbach Alois Lehberger zeigt, wie mit einem moderaten Ganzkörpertraining der Körper gekräftigt, das Gleichgewicht trainiert und die Mobilität verbessert wird. Das Angebot richtet sich an alle Altersgruppen und ist auch für Fitness-Einsteiger geeignet. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Es werden bequeme Kleidung und feste Sportschuhe zum Mitmachen benötigt. Das nächste Treffen findet am Freitag, 19.08.2022, 10.00 bis 11.00 Uhr, auf dem Multifunktionsfeld im Stadtpark Püttlingen statt. Interessierte sind hierzu herzlich eingeladen.