Hitzewarnung: über 30 Grad im Saarland – früher war’s auch heiß, aber heute sind mehr Menschen betroffen!
Der Sommer zeigt, was er kann – im Saarland klettern die Temperaturen auf über 30 Grad. Da hört man oft: „Früher war es auch heiß, und wir haben es überlebt.“ Das stimmt – nur gab es damals weniger Hochbetagte, weniger Menschen mit Pflegebedarf und weniger Seniorinnen und Senioren, die allein zuhause sind.
Deshalb unser klarer Appell vom Demenz-Verein im Köllertal e. V.: Lasst uns aufeinander achten. Nicht mutmaßen, sondern einfach mal bei den Menschen im Umfeld nachfragen.
Hitze kann gefährlich werden – ganz besonders für ältere Menschen, für Menschen mit Demenz, für gesundheitlich Geschwächte.
Hier die wichtigsten Alltagstipps für heiße Tage:
| 1. | Genug trinken!Wasser, Tee oder Schorle – nicht erst, wenn der Kreislauf schlapp macht. Kaffee zählt nicht. |
| 2. | Wohnung kühlen:morgens lüften, tagsüber abdunkeln, Fenster zu, Ventilator an. |
| 3. | Keine Spaziergänge bei Hitze:Bewegung am frühen Morgen oder späten Abend – tagsüber besser kühl bleiben. |
| 4. | Schatten, Sonnencreme, Kopfbedeckung nicht vergessen. |
| 5. | Kein Warten im Auto – weder Mensch noch Tier. |
Wenn ältere Menschen plötzlich verwirrt wirken, matt sind oder nichts mehr trinken wollen – sofort reagieren. Lieber einmal mehr aufmerksam sein, als zu spät merken, dass jemand überhitzt ist.
Manchmal reicht es, einen Nachbarn zu fragen, ob alles in Ordnung ist. Oder der Mutter ein extra Wasser hinzustellen. Es sind die kleinen Dinge, die Leben retten können.
Wir sagen ganz einfach: Zusammenhalten, hinschauen, helfen.
Bleiben Sie cool – im Kopf und im Herzen.