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Wasserquiz-Auslosung anlässlich des Weltwassertags

Der 3. Platz ging an Mattis Kerber aus Gerlfangen, Grundschule Hemmersdorf. Der Gewinn: Ein Gutschein über 20 € bei Eiscafe Marylina und ein Perplexus-Kugellabyrinth mit 100 Hindernissen.

Alle Lebewesen brauchen Wasser!

Wasser ist überall. Nicht nur Meere, Seen und Flüsse, sondern auch Pflanzen, Tiere und Menschen bestehen zum größten Teil aus Wasser. Ohne Wasser kann Nichts überleben.

Es erfüllt viele wichtige Aufgaben im Körper - Das Blut z.B. besteht aus ganz viel Wasser. Mit dem Blut werden wichtige Stoffe wie Sauerstoff in den Körper transportiert.

Außerdem hilft Wasser dem Körper bei Temperaturänderungen: Wenn es heiß ist, schwitzt man. Der Schweiß besteht fast ganz aus Wasser, welches verdunstet und so die Haut kühlt. Wenn es dagegen kalt ist, kann man nach draußen gehen, ohne gleich zu erfrieren. Das ist möglich, weil das Wasser im Körper Wärme speichern kann wie eine Wärmflasche. Daher ist es wichtig genug zu Trinken.

Wie viel Wasser der Körper braucht, hängt vom Alter und der Anstrengung ab. In einem Alter zwischen 8 und 10 Jahren sollte man etwa einen Liter pro Tag trinken (Empfehlung DGE). Wenn es besonders warm ist oder man Sport treibt, braucht der Körper sogar noch mehr Wasser.

Man sollte aber nicht erst trinken, wenn man Durst hat. Durst ist eine Art Alarmsignal, das anzeigt, dass der Körper bereits zu wenig Wasser zur Verfügung hat. Weitere Signale für Wassermangel können Kopfweh, trockene Haut, Aufmerksamkeitsdefizite, Fieber und Herzklopfen sein.