Unser buntes Kursprogramm im April
Wochenendkurs
Flexibel und bunt, für jeden etwas dabei – Nähkurs für Anfänger und Fortgeschrittene
Gemeinsam nähen wir Ihre Lieblingsstücke. Für Nähanfänger geht es um die Vermittlung von Grundkenntnissen im Nähen und Zuschneiden sowie um die Einführung in den Umgang mit der Nähmaschine. Für Fortgeschrittene gibt es Hilfe und Tipps bei Projekten. Es kann genäht werden was gefällt, Kinder- und/oder Erwachsenenbekleidung, Taschen oder Deko.
Wichtig: Mitzubringen sind Nähmaschine und ein Projekt mit dazu gehörigem Material.
Kurs 9750D
Dozentin: Barbara Schmiedel
Samstag 6.4.2024 15:00 – 20:00 Uhr
Sonntag 7.4.2024 10:00 – 16:00 Uhr
Mehrgenerationentreff der Gemeinde Riegelsberg,
66292 Riegelsberg-Walpershofen
(ehemalige Sparkasse)
Gebühr: 49,00 Euro
Abendkurs:
Dem Stress die Stirn bieten - Workshop zur Stressprävention und Stressbewältigung
Der Workshop richtet sich an erwachsene Personen, die unter Stress und hohen Anforderungen im Alltag bereits leiden oder Personen, die einer stressbedingten Überforderung vorbeugen möchten. Er zielt darauf ab, das Wissen der Teilnehmenden zu erweitern und praktische Möglichkeiten aufzuzeigen, die persönliche Stressbewältigung zielführender zu gestalten. Die Teilnehmenden bekommen einen Einblick wie man handlungskompetenter mit sich umgehen und eigenen Belastungen, die nicht ausgeschaltet werden können, mit geeigneten Methoden und Techniken begegnen kann. Durch Selbstreflexion und dem Auseinandersetzen mit persönlichen Themen werden Voraussetzungen geschaffen, das Gelernte auch langfristig umsetzen zu können und damit seinen eigenen Stresskreislauf durchbrechen zu können.
Bitte Matte, Decke, ggf. Kopfkissen und Schreibmaterial mitbringen sowie bequeme Kleidung mit warmen Socken anziehen.
Kurs 9769
Manuela Rommel-Jost, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Entspannungstrainerin
Montag 18:00-20:30 Uhr
ab 8.4.2024 (6 Termine)
Gemeinschaftsschule Riegelsberg, Meditationsraum
Gebühr: 61,00 Euro
Vortrag:
Ergonomie am PC-Arbeitsplatz zu Haus und am Arbeitsplatz im Unternehmen
Haben Sie auch schlechte Laune nach der PC-Arbeit, haben Verspannungen und Schmerzen beim Laufen? Sind Ihre Finger am Abend unbeweglich, der Nacken steif? Sitzen Sie etwa bei PC-Heimarbeit am Küchentisch oder auf dem Wohnzimmer-Sofa? Das kann sich alles schnell zum Besseren wenden, wenn Sie unseren Ergonomie-Vortrag besuchen und alteingefahrene Verhaltensmuster ändern.
Kurs 9735
Rolf Weber, Dipl.-Ing. Arbeitsschutz- und Arbeitssicherheitsexperte
Dienstag 9.4.2024 18:30 – 20:00 Uhr
Gemeinschaftsschule Riegelsberg
gebührenfrei
Anmeldungen sind jeweils erforderlich unter
per Mail an vhsinfo@rvsbr.de.
Weitere Informationen unter Tel. 0681-506-4343.