Neuer Kurs Gedächtnistraining

Kneipp-Verein Riegelsberg e.V.

Nur Kreuzworträtsel ist zu wenig. Vielfältige Übungen trainieren das Gedächtnis

Die geistige Aktivität trainiert man am besten, indem man lernt. "Mit Schule hat das aber nichts zu tun", gibt die Gedächtnistrainerin Entwarnung. Gemeint ist, dass man sich mit geistiger Nahrung anregt, die Spaß macht, Interesse und Neugierde weckt. Beim Aufnehmen und Wiedergeben von Informationen wird die Durchblutung im Gehirn angeregt, es entstehen neue Nervenverbindungen und das Gedächtnis wird gefördert. Umgekehrt gilt: Wer aufhört dazuzulernen, trainiert die Gehirnleistung nicht. "Ein Kreuzworträtsel zum Beispiel ist nur dann eine geistige Aktivität, wenn man die Antworten nicht kennt und darüber nachdenken muss", sagt der Gerontologe. Die geistige Beweglichkeit lässt sich leichter steigern, indem man in einer Gruppe unter Gleichgesinnten vielfältige Übungstypen zur Merkfähigkeit, Denkflexibilität sowie Konzentration und Wahrnehmung macht. Dies wird im neuen Kurs „Ganzheitliches Gedächtnistraining“ vom Kneipp-Verein Riegelsberg angeboten, der am 29. August von 15 bis 16.30 Uhr, jeweils donnerstags, 5 Termine in Folge, in der Riegelsberghalle (Vereinsraum), beginnt. Mitmachen können Mitglieder sowie auch Nichtmitglieder aller Altersstufen. Weitere Informationen zum Kurs gibt Gedächtnistrainerin Alexa Nickels unter Tel. (06806) 92 05 88.