Sanftes Workout - Aktiv und entspannt bleiben - ab 21.10.2026

Dieser Kurs bietet ein schonendes Ganzkörpertraining für alle, die sich ohne große Belastung fit halten möchten. Mit ruhigen, fließenden Übungen werden Kraft, Beweglichkeit und Koordination verbessert. Sanfte Bewegungsabläufe, kombiniert mit Dehnung und Entspannung, fördern das Körpergefühl und helfen  Stress abzubauen. Ideal für Einsteiger oder alle, die ein gelenkschonendes Training bevorzugen.

Kurs 9777

Dozentin: Susanne Jolas

Mittwoch 18:15 – 19:00 Uhr, ab 21.10.2026 (8 Termine)

Köllertalhalle Walpershofen

Gebühr: 27,00 Euro