Neue Kurse ab Januar 2023

Abendkurs: Stricken und Häkeln - kreativ und meditativ

Rund, eckig, dreidimensional - alles was sich häkeln oder stricken lässt, vom Erlernen der Grundlagen bis zum Erstellen aufwändiger Teile - all das ist in diesem Kurs möglich. Kleidung, Tiere/Figuren, Decken und vieles mehr: Verrücktes und Praktisches, Traditionelles und Modernes warten auf Verwirklichung.

Fragen zum Kurs gerne vorab an die Kursleiterin unter Tel. 06806-45681 oder le-bec@gmx.de.

Kurs 9752C

Barbara Schnabel

Do. 19:00 - 20:30 Uhr

ab 5.1.2023 5 Termine

Leonardo da Vinci Gemeinschaftsschule Riegelsberg, Raum 102, 1. Stock

Teilnehmergebühr 42,50 Euro

Wochenendkurs: Flexibel und bunt, für jeden etwas dabei - Nähkurs für Anfänger und Fortgeschrittene

Mitzubringen sind Nähmaschine und ein Projekt mit dazu gehörigem Material

Kurs 9750E

Barbara Schmiedel, Goldschmiedemeisterin

Sa 7.1.2023 15:00-20:00 Uhr

So 8.1.2023 10:00-16:00 Uhr

Mehrgenerationentreff der Gemeinde Riegelsberg, Herchenbacher Str. 1,

66292 Riegelsberg-Walpershofen

(ehemalige Sparkasse)

Teilnehmergebühr 49,00 Euro

Abendkurs: Fit for Life - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining

Das vielseitige und abwechslungsreiche Programm, das im Wesentlichen ganz ohne Geräte und Hilfsmittel auskommt, garantiert Power und Spaß. Mit einem spritzigen Cardio-Teil machen Sie den Fettpölsterchen Beine und verbessern ihre Kondition. Ergänzend formt und kräftigt das gezielte und wirkungsvolle Muskeltraining alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß in rückengerechter Art und Weise besonders intensiv. Mit speziellen Bewegungsschulungen und ganzheitlichen Dehnübungen können Sie zudem degenerativen Funktionsverlusten vorbeugen. Einfache und effektive Techniken, um die Faszien zu kräftigen, zu dehnen und zu lösen, bewirken eine Wohltat für den Körper und runden die Stunden ab.

Das Training bringt Ergebnisse für Fitnesstypen jeden Alters und eignet sich sowohl für ungeübte, aktive Menschen als auch für erfahrene Workout-Fans.

Kurs 9782

Marco Besch, Polizeibeamter, Sportübungsleiter

Mo 19:00 - 20:30 Uhr

Ab 9.1.2023, 6 Termine

Gymnastikraum Haus der Vereine

Kurze Str. 5, 66292 Riegelsberg

Teilehmergebühr 47,00 Euro

Vormittagskurs: Yoga - die Reise zu Deinem wahren Selbst

Yoga ist dafür bekannt viele positive Auswirkungen auf unsere körperliche, geistige, emotionale und seelische Gesundheit zu haben.

Von sanften Körperhaltungen, Entspannungs- und Meditationstechniken bis hin zu etwas dynamischeren Flows, freut sich unsere Dozentin mit Ihnen in die Welt des Yoga einzutauchen und zu erleben.

Kurs 9772

Kristina Link

Di 9:00-10:30 Uhr

5 Termine, ab 10.1.2023

Haus der Vereine, Gymnastikraum, Riegelsberg

Kursgebühr 35,00 Euro

Anmeldungen sind erforderlich im Servicebüro, Marienstr. 1-3 in Riegelsberg (mittwochs von 8:00-14:00 Uhr), unter Tel. 06806-3060669 / 0681-506-4343 oder per Mail an anja.webel@rvsbr.de