TuS Riegelsberg - Abteilung Fitness & Turnen

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Wann: Ab 29. Januar 2025 immer mittwochs von 19:15 Uhr bis 20:15

Wo: Turnhalle der Lindenschule in Riegelsberg

Entdecke die Welt von Saralta®️Yoga – Bewegung, Wahrnehmung und innere Kraft.

Möchtest du Yoga auf eine ganz besondere Art und Weise erleben? Unser Saralta®️Yoga-Kurs bietet dir einen sanften und zugleich kraftvollen Einstieg in die Welt des Yoga – ganz unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder körperlichen Einschränkungen.

Was ist Saralta®️Yoga?

Saralta®️Yoga ist mehr als nur eine Yoga-Methode. Es verbindet therapeutische Ansätze mit einer intuitiven Bewegungspraxis, die Körper und Geist in Einklang bringt. Durch achtsame Bewegungsabläufe, die die Mobilität und Körperwahrnehmung fördern, öffnet sich der Weg zu einem bewussteren und gesünderen Körpergefühl.

Was erwartet dich?

Förderung von Beweglichkeit und Körperbewusstsein

Aktivierung von Energielinien und Körperzentren

Sanfte Erarbeitung von Bewegungsmustern wie Sitz- und Standübergänge

Dynamische Meditation durch fließende Bewegungen und Atmung

Schrittweise Verbindung von Mobilität, Körperkraft und Stabilität

Was du mitnimmst:

Ein besseres Gefühl für deinen eigenen Körper

Energie und Leichtigkeit im Alltag

Neue Bewegungserfahrungen, die dich stärken und inspirieren

Starte deine Reise zu dir selbst!