Pflegestützpunkt Rülzheim

Der Pflegestützpunkt informiert: Hitzeschutz

Wir sind Ansprechpartnerinnen für kranke, behinderte, hilfe- und pflegebedürftige Menschen jeden Alters und ihre Angehörigen. Als Fachberatungsstelle informieren wir hier in regelmäßigen Abständen über pflegebezogene Themen. Thema heute: Tipps – was tun bei sommerlichen Temperature n Der Sommer hat uns warten lassen. Jetzt ist er da und die Temperaturen steigen. An vielen Stellen wird darauf hingewiesen, welche Maßnahmen man ergreifen kann, damit große Hitze nicht die Gesundheit schädigt. Das betrifft vor allem Kinder und ältere Menschen. Auch wir Pflegestützpunkte geben gerne ein paar Hinweise: Trinken Sie gleichmäßig über den ganzen Tag verteilt, am besten natriumreiches Mineralwasser Schützen Sie Ihre Haut mit Sonnencreme. Tragen Sie leichte und luftige Kleidung Essen Sie über den Tag verteilt kleine Mahlzeiten mit wasserreichem Obst und Gemüse Besprechen Sie Ihre persönliches Hitzerisiko mit ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt Erfrischen Sie Ihren Körper mit feuchten Tüchern oder Wasserspray Lüften Sie Ihre Räume frühmorgens und spätabends. Halten Sie Rollläden und Vorhänge an sonnigen Fenstern geschlossen Achten Sie auf die richtige Lagerung Ihrer Medikamente und beachten Sie die Hinweise in der Packungsbeilage Verwenden Sie eine leichte Bettdecke oder gegebenenfalls nur einen Bettbezug zum Zudecken Nehmen Sie Unterstützung von Nachbarn und Angehörigen an Nutzen Sie lokale Informationen für Hitzeschutzempfehlungen Rufen Sie sofort Hilfe, wenn Sie sich unwohl fühlen. Legen Sie Notrufnummern bereit. Dieser Text enthält nur Basisinformationen und erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Er ersetzt keine individuelle Beratung. Bei offenen Fragen vereinbaren Sie gerne mit uns einen kostenfrei Beratungstermin. Wir beraten trägerunabhängig, unverbindlich und unter Wahrung der Schweigepflicht. Unsere Kontaktdaten: Pflegestützpunkt VG Rülzheim/ VG Bellheim Mittlere Ortsstraße 83, 76761 Rülzheim Rosa Pfirrmann, Tel.: 07272/ 93 55 217 E-Mail: rosa.pfirrmann@pflegestuetzpunkte-rlp.de Stephanie Geiger, Tel: 07272/ 75 03 42 E-Mail: stephanie.geiger@pflegestuetzpunkte-rlp.de