SKA Rülzheim SV Bundesfreiwilligendienst 10 2023

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung im Bundesfreiwilligendienst: Gemeinsam Stark!

Im Rahmen des Bundesfreiwilligendienstes haben sich 25 engagierte Teilnehmer aus den unterschiedlichsten Bereichen – sei es Schule, Krankenhaus, Altenpflege oder Kindergarten – zusammengefunden, um an einem Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs teilzunehmen. Dieser inspirierende Kurs wurde auf ausdrücklichen Wunsch des Bundesfreiwilligendienstes ins Leben gerufen, um den Freiwilligen nicht nur beruflich, sondern auch persönlich zu stärken. Der Kurs, der auf freiwilliger Basis und mit großem ehrenamtlichem Engagement eines erfahrenen Trainers durchgeführt wurde, war geprägt von einem harmonischen Miteinander und einem breiten Spektrum an individuellen Hintergründen der Teilnehmer. Gemeinsam haben sie nicht nur ihre beruflichen Erfahrungen geteilt, sondern auch die Herausforderungen des Alltags, sei es im Umgang mit Menschen oder in kritischen Situationen, diskutiert. Ein zentraler Fokus des Kurses lag auf der Selbstbehauptung, der Entwicklung von Selbstvertrauen und der Förderung eines positiven Selbstbildes. Die Teilnehmer wurden ermutigt, ihre persönlichen Stärken zu erkennen und zu nutzen, um selbstbewusst in verschiedenen beruflichen und persönlichen Situationen auftreten zu können. Durch praktische Übungen und Rollenspiele erlangten sie wertvolle Fähigkeiten, die nicht nur im beruflichen, sondern auch im privaten Kontext von Bedeutung sind. Ein weiterer wichtiger Bestandteil des Kurses war die Selbstverteidigung. Der Trainer Andra Ziza, der seine Expertise ehrenamtlich zur Verfügung stellte, vermittelte den Teilnehmern effektive Techniken, um sich im Ernstfall angemessen verteidigen zu können. Dabei stand nicht nur die physische, sondern auch die mentale Stärkung im Vordergrund, um in kritischen Momenten besonnen handeln zu können. Die Vielfalt der Teilnehmer trug maßgeblich zum Erfolg des Kurses bei. Der interdisziplinäre Austausch ermöglichte nicht nur das Teilen unterschiedlicher Perspektiven, sondern förderte auch ein starkes Gemeinschaftsgefühl unter den Freiwilligen. Die gewonnenen Erfahrungen und erlernten Techniken werden nicht nur den beruflichen Alltag bereichern, sondern auch das Selbstvertrauen und die Selbstsicherheit im täglichen Leben stärken. Insgesamt spiegelt der Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs im Bundesfreiwilligendienst das Engagement und die Vielseitigkeit der Teilnehmer wider. Durch die Kombination von persönlicher Entwicklung, beruflicher Stärkung und ehrenamtlichem Einsatz des Trainers entstand eine inspirierende Atmosphäre, die die Teilnehmer nachhaltig prägen wird. Gemeinsam gestärkt und selbstbewusst schreiten sie nun in ihre beruflichen und persönlichen Herausforderungen.