Was man selbst für seine Gesundheit tun kann

Wassertreten an der Kneippanlage Ochsenschau

Wassertreten ist eine Behandlungsmethode der Hydrotherapie, die auf Grundlage von Sebastian Kneipp angewendet wird. Hierbei wird in kaltem Wasser im Storchengang geschritten, d.h. ein Bein sollte immer vollkommen aus dem Wasser herausgezogen und die Fußspitze etwas nach unten gebeugt werden.

Zu Beginn des Wassertretens müssen die Füße warm sein. Spürt man einen Kälte Gefühl in den Füßen und den Unterschenkeln, sollte man das kalte Wasser verlassen. Nach dem Wassertreten das Wasser nicht abtrocknen(!), sondern lediglich die Füße abstreifen und zur Erwärmung sich und die Füße bewegen! Durch Wassertreten wird der Kreislauf angeregt und die arterielle Durchblutung gefördert. Der Kältereiz lässt die oberflächigen Blutgefäße kontrahieren. Gemeinsam mit der Muskelbewegung fördert dies auch den venösen Blutstrom und beugt Krampfadern vor. Am Abend durchgeführt ist Wassertreten eine Hilfestellung zum besseren Einschlafen. Für ein Regulationstraining zur Prophylaxe arterieller und Behandlung venöser Durchblutungsstörung kann Wassertreten im Laufe kombiniert werden. Wassertreten wird auch bei Behandlung von Migräne empfohlen. Es stärkt außerdem die Abwehrkräfte, ist Infekt vorbeugend.

Am 6. Mai konnten dies alle unsere Besucher selbst erleben und mitmachen! Das Tretbecken an der Ochsenschau gibt es seit 25 Jahren. Durch den damaligen Bürgermeister und der ABM-Kräften sowie der Stadtbetriebe Friedrichroda, können wir jeden Tag von Mai bis Oktober an diese schönen Platz uns gesundheitlich betätigen sowie die Seele baumeln lassen. Ich möchte mich bei allen Helfern bedanken, die den Tag eine bleibende Erinnerung gegeben haben! Nicht nur kulinarisch hat der ein oder andere was Neues entdeckt. Sondern seine Kindheitserinnerungen wieder wachgerüttelt. Ich sag nur, Sauerampfer und Wiesenschaumkraut sowie Löwenzahnhonig!

Vielen Dank geht an den FCC Friedrichroda, wo die Mädels der Funkengarde einen großartigen Tanz vorgeführt haben, natürlich mit Zugabe, wie es sich gehört beim Fasching! Unsere Sarah von Gesundheitswandern hat uns auf der Wanderung durch den Wald viel gelehrt. Wie wir uns noch besser gesundheitlich durch Sport und verbundene Atemtechnik unserer Immunabwehr stärken können. Mein großer Dank gilt unserem Pfarrer Kneipp jr. alias Andreas Paasche. Er ist ein Mensch, der mit Leib und Seele für Schloss Reinhardsbrunn lebt, uns aber immer unterstützt so wie andere Vereine. Vielen Dank gilt auch dem Kuramt und Stadtbetrieben für die Unterstützung. Hier sieht man, dass Zusammenarbeit der Vereine, lohnt, denn mein Motto ist schon immer „gemeinsam sind wir stark“!

Ich möchte noch hinweisen, dass am 15.07.23 eine Busfahrt nach Bad Kissingen geplant ist durch den Kneippverein Friedrichroda. Und wir haben noch Plätze frei kosten für die Fahrt und Führungen liegen bei 30 € bei Interesse bitte bei mir melden unter Tel. 0152/26249857

Ihre Simone Bocklisch

Vorsitzende Kneippverein Friedrichroda