Nordic Walking 2023 Frankenwaldverein
Wir starten in die neue Saison 2023!
Nordic Walking ist für den Sporteinsteiger genauso geeignet wie für den ambitionierten Sportler. Kaum eine andere Sportart bietet eine derartige Effektivität, ist vergleichbar risikofrei und von fast jedermann überall leicht auszuführen. Nordic Walking ist eine sanfte, gelenkschonende Ausdauerportart, die durch den gezielten Stockeinsatz ein hervorragendes Ganzkörpertraining darstellt.
Nordic Walking ….
| - | baut Stress ab |
| - | verbessert Herz- und Kreislaufleistung |
| - | ist leicht und schnell erlernbar |
| - | trainiert aerobe Ausdauer und steigert den Kalorienverbrauch |
|
| (ca. 400 kcal/ Std.) |
| - | ist 40% effektiver als Walken |
| - | reduziert die Belastung der Gelenke |
| - | löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich |
| - | ist Bewegung pur in der Natur |
… und macht Spaß!
Wir treffen uns dienstags, 18.00 Uhr, an vorher vereinbarten unterschiedlichen Treffpunkten.
Beginn: 02. Mai 2023, 18.00 Uhr, Museum Hirschberg
Neueinsteiger herzlich willkommen! Anfragen unter 036644/21668.
Carmen Seifferth
(Frankenwaldverein
OG Hirschberg)