Informationen der VHS zu den bislang geplanten Herbstkursen
Kundalini Yoga verbindet Bewegung, bewusste Atmung und Entspannung zu einem ganzheitlichen Training für Körper, Geist und Seele. Der Kurs vermittelt die Grundlagen dieser Yoga-Form und hilft dabei, innere Ruhe, neue Energie und mehr Ausgeglichenheit im Alltag zu finden. Für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
| I 26 H 301 Kundalini Yoga für Anfänger | 14.09.2026 bis 30.11.2026 (montags) |
| 20 UE - 82,00 €; pro UE 4,10 € | Schwarzburger Hof Gillersdorf |
Pilates ist ein ganzheitliches Training zur Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Haltung und Förderung der Beweglichkeit. Durch die bewusste Verbindung von Atmung und Bewegung werden Körper und Geist in Einklang gebracht. Das Training hilft, Stress abzubauen, das Körpergefühl zu stärken und ausgeglichen in den Alltag zu starten.
| I 26H 30222 Pilates | 28.09.2026 bis 16.11.2026 (montags) | 18:00 Uhr - 18:45 Uhr | 6 UE - 33,20 €; pro UE 5,20 € | Frauengruppe Großbreitenbach e.V. |
Step-Aerobic ist ein abwechslungsreiches Cardio-Training, das Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht verbessert. Gleichzeitig werden Beine, Gesäß und die Rumpfmuskulatur gezielt gekräftigt. Der Kurs ist ideal für alle, die sich gerne zu Musik bewegen und ihre Fitness mit viel Spaß steigern möchten.
| I26 H 30221 STEP- Aerobic | 28.09.2026 bis 16.11.2026 (montags) | 19:00 Uhr - 19:45 Uhr | 6 UE - 33,20 €; pro UE 5,20 € | Frauengruppe Großbreitenbach e.V. |
Weitere Informationen erhalten Sie über
Frau Gudrun Juch, Außenstellenleiterin vhs Großbreitenbach
(mobil): 0151 74607005
grossbreitenbach@vhs-arnstadt-ilmenau.de