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Sommerzeit ist Reisezeit

Gesundheitliche Vorsorge in der Urlaub-/Reisezeit

Für viele ist die Sommerzeit die Hauptreisezeit. Damit die Urlaubsfreude nicht getrübt wird, geben wir hier einige Hinweise zum Thema Gesundheit auf Reisen.

Insbesondere bei Reisen ins Ausland sollten Vorsorgemaßnahmen bei der Vorbereitung der Reise bedacht werden. Das gilt auch, wenn die Reise nur kurz andauert. Einen guten Überblick über aktuelle Reise- und Sicherheitshinweise findet man auf der Internetseite des Auswärtigen Amts in der Rubrik „Sicher Reisen“. Hier werden u. a. auch gesundheitliche Themen dargestellt.

Typische Reisekrankheiten sind Durchfall durch verunreinigtes Essen oder Trinkwasser sowie Infektionen nach Insektenstichen oder –bissen. Zum Schutz vor Reisedurchfall sollte beim Thema Essen auf jeden Fall der Hinweis beherzigt werden: „Peel it, cook it, boil it oder leave it“ (sinngemäß auf Deutsch: Schälen, kochen, sieden oder weglassen), denn durch Hitze werden die meisten Erreger abgetötet. Sauberes Trinkwasser gibt es oftmals nicht aus der Wasserleitung, sondern nur in abgefüllten Flaschen in Geschäften. Vor Insektenstichen kann man sich v. a. durch Abwehrmaßnahmen schützen, z. B. entsprechende Kleidung, Aufenthalt in geschlossenen (klimatisierten) Räumen und Insektennetze. Chemische Stoffe wie Insektenschutzsprays sollten nur zum Einsatz kommen, wenn andere Maßnahmen nicht sinnvoll möglich sind.

Für einige, vor allem tropische und subtropische Länder der Erde existieren Impfempfehlungen. Eine am Reiseland orientierte Beratung wird durch Reise- oder Tropenmediziner kostenlos angeboten. Auf der Internetseite der Deutschen Gesellschaft für Tropenmedizin, Reisemedizin und globale Gesundheit (kurz DTG) gibt es neben Hinweisen und Empfehlungen zu Reiseimpfungen auch eine Arztsuche. Für eine Erstberatung, die auf allgemeine Informationen abzielt, steht auch Ihr Gesundheitsamt als Ansprechpartner vor Ort zur Verfügung. Beim Thema Reiseimpfungen sollten die Vorbereitungen rechtzeitig beginnen, da viele Impfungen in mehreren Dosen mit zeitlichen Abständen zueinander verabreicht werden.

Die Überprüfung der Reiseapotheke ist vor jeder kleinen oder großen Reise im In- und Ausland sinnvoll. Idealerweise sollte sie so gestaltet sein, dass die meisten Medikamente auch danach verwendet werden können, z. B. Mittel gegen Schmerzen oder Fieber. Ein Muss sind auch Mittel, die bei Insektenstichen oder –bissen helfen. Spezielle Medikamente wie eine Malariaprophylaxe sollte mit dem Hausarzt oder in der reisemedizinischen Beratung besprochen werden. Müssen täglich Medikamente eingenommen werden, empfiehlt es sich entsprechende medizinische Unterlagen in Kopie mitzuführen, aus denen hervorgeht, welche Medikamente wie und aus welchem Grund eingenommen werden. In der Regel reicht der Medikationsplan aus der Hausarztpraxis aus. Für die Mitnahme von Betäubungsmitteln muss eine besondere Bescheinigung ausgefüllt werden. Für Mitgliedsstaaten des Schengener Abkommens gibt es ein spezielles Formular, die alle anderen Länder gibt es länderspezifische Regelungen, über die man sich im Vorfeld informieren sollte. Die Ausstellung der Bescheinigung erfolgt in der Regel über eine zentrale Landesbehörde und sollte daher mit etwas Zeitpuffer zur Abreise beantragt werden. Erster Ansprechpartner ist auch hier die Hausarztpraxis bzw. die verschreibende Praxis.

Auch für gesunde Reisende sollte eine Reisekrankenversicherung abgeschlossen werden. Den Bedarf für eine Rückholversicherung sollte jeder Reisende für sich selbst prüfen. Oftmals ist bei Buchung und Bezahlung der Reise über eine Kreditkarte eine entsprechende Versicherung bereits enthalten oder die Leistung ist einer privaten (Zusatz-) Versicherung abgedeckt. Prüfen Sie dazu Ihre bestehenden Verträge.

Als letzter Tipp für die Sommerzeit egal an welchem Ort: Denken Sie an ausreichenden Sonnenschutz für sich und Ihre Liebsten.

Ihr Gesundheitsamt