Autogenes Training in der Natur

Aktion im Rahmen des Seniorenprogramms "Fit im Alter"

Im Rahmen des Seniorenprogramms "Fit im Alter" bietet die Kreisstadt St. Wendel in Kooperation mit Region Vital in diesem Jahr ein ganz besonderes Entspannungsangebot an: Autogenes Training in der Natur.

Der Auftakt-Termin findet am Dienstag, 27. Mai, von 10 bis 11 Uhr bei der Damra (am Fuße des Steinbildhauersymposions St. Wendel) zwischen St. Wendel und Baltersweiler statt. Die Teilnahme kostet 12 Euro pro Person und Termin.

Das Autogene Training richtet sich gezielt an ältere Menschen, die sich körperlich und seelisch etwas Gutes tun möchten - und das inmitten der wohltuenden Atmosphäre der Natur. Durch angeleitete Übungen zur Selbstentspannung können innere Ruhe, Stressabbau und Wohlbefinden gezielt gefördert werden.

Insgesamt sind vier Termine zwischen Mai und August geplant. Das Besondere: Jeder Termin kann auch einzeln gebucht werden, sodass eine flexible Teilnahme möglich ist.

Eine Anmeldung hierfür ist möglich bei der Seniorenbeauftragten der Kreisstadt St. Wendel, Heike Arweiler, unter der Tel Nr. 06851 - 809 1958 oder per Mail: seniorenbeauftragte@sankt- wendel.de