Autogenes Training für Senioren in St. Wendel

Neuer Kurs zu „Fit im Alter“ startet im November

„Autogenes Training“ bestimmt im November das Kursprogramm der Mitmach-Angebote „Fit im Alter“, organisiert von der Seniorenbeauftragten der Kreisstadt St. Wendel in Zusammenarbeit mit Region Vital St. Wendeler Land.

Die Kursreihe „Autogenes Training“ beginnt am Dienstag, den 5. November, und findet jeweils dienstags von 10 bis 11 Uhr statt. Die Reihe umfasst insgesamt vier Termine, die im November durchgeführt werden. Der erste Termin ist kostenfrei, während für die drei weiteren Einheiten eine Gebühr von jeweils 10 Euro erhoben wird.

Ziel des autogenen Trainings ist es, durch gezielte Entspannungsübungen einen seelisch-körperlichen Spannungsausgleich zu schaffen. Diese Methode kann dabei helfen, Konzentrationsprobleme und Schlafstörungen zu lindern, die Leistungsfähigkeit zu steigern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

Für weitere Informationen und zur Anmeldung wenden sich Interessierte bitte an die Seniorenbeauftragte der Kreisstadt St. Wendel, Heike Arweiler, unter der Telefonnummer 06851 - 809 1958 oder per E-Mail an seniorenbeauftragte@sankt-wendel.de.