VHS

Geschäftsführerin: Claudia Schwab

Geschäftsstelle: Verbandsgemeindeverwaltung, Hauptstraße 52, 66987 Thaleischweiler-Fröschen

Internet: www.kvhs-swp.de, eMail: claudia.schwab@vgtw.de,

Tel.-Nr.: 06334 - 441-207 (vormittags erreichbar)

Für nicht wahrgenommene Kursstunden können keine Gebühren erstattet werden. Schade ist es, wenn ein Kurs abgesagt werden muss, weil wir nicht wissen, dass Sie kommen. Melden Sie sich daher bitte immer rechtzeitig an!

Kurse 1. Semester 2023

Bitte melden Sie sich für alle Veranstaltungen vorher bei der vhs Thaleischweiler-Wallhalben per eMail an: claudia.schwab@vgtw.de, über die Homepage www.kvhs-swp.de oder telefonisch unter Tel.-Nr.: 06334 - 441-207 (vormittags erreichbar) an.

Vielen Dank.

Body Fit für Frauen

Body Fit ist ein Mix aus Aerobic, Wirbelsäulengymnastik, Kräftigung von Bauch, Beinen und Po sowie Entspannungsübungen.

Lernen Sie die einzelnen Bereiche in diesem Kurs unter fachkundiger Anleitung kennen und tun Sie nachhaltig etwas für Ihre Gesundheit.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, Yoga- oder Isomatte.

• U30231TH: ab 09.01., 18.30 - 19.30 Uhr, 10 x Mo.
• U30232TH: ab 09.01., 19.30 - 20.30 Uhr, 10 x Mo.
• U30233TH: ab 17.04., 18.30 - 19.30 Uhr, 10 x Mo.
• U30234TH: ab 17.04., 19.30 - 20.30 Uhr, 10 x Mo.

Thaleischweiler-Fröschen, Grundschule, Turnhalle

Sabine Rothhaar

40,00 € (13,33 UStd.)

Vitaler mit Qi Gong

Qi Gong ist eine sanfte Bewegungs- und Atemtherapie, die zur Ruhe und Entspannung führt. Die langsamen, konzentrierten Übungen helfen, Körper und Seele in Einklang zu bringen. Die Teilnehmenden lernen diese unter fachkundiger Anleitung Schritt für Schritt.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, Yoga- oder Isomatte.

• U30141TH: ab 25.01., 19.00 - 20.00 Uhr, 10 x

Thaleischweiler-Fröschen, Grundschule, Turnhalle

Viola Bißbort

42,00 € (13,33 UStd.)

Autogenes Training

Konzentrative Selbstentspannung

Der Alltag sorgt immer wieder für Belastungen.

Entwickelt als Hilfe für Körper, Geist und Seele, fördert das Autogene Training mit Methoden der konzentrativen Selbstentspannung die äußere und innere Harmonisierung. Lernen Sie Schritt für Schritt unter fachkundiger Anleitung, wie Sie sich entspannen und Ihre Konzentrationsfähigkeit steigern können.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, Yoga- oder Isomatte.

• U30171TH: ab 25.01., 18.00 - 19.00 Uhr, 10 x

Thaleischweiler-Fröschen, Grundschule, Turnhalle

Viola Bißbort

42,00 € (13,33 UStd.)

Dance Alive

Tanz bedeutet Lebendigkeit, Beweglichkeit und Aktivität. Tanzen heißt auch, sich selbst und andere innerhalb einer Gruppe spielerisch zu erleben. Dance Alive kann das Körperbewusstsein verbessern. Im kreativen Tanz werden das eigene Bewegungsrepertoire und die Ausdrucksfähigkeit unter fachkundiger Anleitung erweitert.

Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit können auf diese Weise gesteigert werden.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe.

• U30241TH: ab 25.01., 20.00 - 21.00 Uhr, 10 x

Thaleischweiler-Fröschen, Grundschule, Turnhalle

Viola Bißbort

42,00 € (13,33 UStd.)

Faszination Malerei - Vermittlung von unterschiedlichen malerischen Techniken

Vom Gegenstand ausgehend vermittelt der Kurs weitere Kenntnisse verschiedener Maltechniken. Zur Sprache kommen neben Farbverläufen, Grundfarben, Mischtechniken, Regeln der Bildgestaltung auch die Rolle des Zufalls.

Landschaft / Architektur und Blumenstillleben werden eine Rolle spielen, auf Wunsch auch Portraits. Der Kurs ist so konzipiert, dass sowohl bei Anfänger*innen als auch bei Fortgeschrittenen das jeweilige künstlerische Ausdrucksvermögen unter professioneller Anleitung erweitert wird.

Bitte mitbringen: Aquarellblock DIN A4 oder DIN A3 ("matt" oder "Feinkorn") 200 g Büttenpapier, Pinsel Nr. 16 und 8 (aus Synthetik), Aquarellkasten (von Lukas oder Schminke) mit 12 großen Näpfchen, Bleistift (Härtegrad 4B), Radiergummi, Lappen, Wasserbecher.

• U20714TH: ab 06.02., 19.30 - 21.00 Uhr, 10 x Mo.

Mensa der Grundschule Thaleischweiler-Fröschen, Grieshohlstraße 15,

Ralph Ehrenreich

55,00 € (20 UStd.)

Hatha Yoga

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Hatha Yoga ist für jeden geeignet, der auf sanfte Art seinen Körper kennenlernen möchte. Hatha Yoga verbessert die Beweglichkeit und kräftigt die Muskulatur, es vertieft die Atmung und stärkt das Nervensystem. Die Teilnehmer*innen lernen den Aufbau von Asanas (Körperhaltung) und Pranayama (Atemtechniken) in Hatha Yoga verstehen. Anspannung und Entspannung führen zur inneren und äußeren Gelassenheit. Durch das Überdenken gewohnter Reaktionen lassen sich Veränderungen des Verhaltens im Alltag und des Gesamtbefindens erreichen. Unter fachkundiger Anleitung werden den Teilnehmer*innen die Übungen Schritt für Schritt vermittelt.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, Yoga- oder Isomatte, Kissen.

• U30117TH: ab 02.03., 17.30 - 18.30 Uhr, 10 x Do.

DGH, Schulstraße 5, Weselberg, Ortsteil Harsberg

Susanne Müller

43,00 € (13,33 UStd.)