Neue VHS Kurse: Autogenes Training und Qi Gong in Thaleischweiler-Fröschen

• Autogenes Training – Konzentrative Selbstentspannung

Der Alltag sorgt immer wieder für Belastungen. Entwickelt als Hilfe für Körper, Geist und Seele, fördert das Autogene Training mit Methoden der konzentrativen Selbstentspannung die äußere und innere Harmonisierung. Lernen Sie erste Schritte kennen, wie Sie sich entspannen und Ihre Konzentrationsfähigkeit steigern können. Die Möglichkeit, dies in der Folge in einem längeren Kurs zu vertiefen, besteht.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, Yoga- oder Isomatte.

W30171TH ab 06.03., 18:00 - 19:00 Uhr, 3 x mittwochs

Thaleischweiler-Fröschen, SGT, Auf der Platte

Kornelia Schütz

12,00 €

• Vitaler mit Qi Gong

Qi Gong ist eine sanfte Bewegungs- und Atemtherapie, die zu Ruhe und Entspannung führt. Die langsamen, konzentrierten Übungen können dabei helfen, Körper und Seele in Einklang zu bringen. Die Möglichkeit, dies in der Folge in einem längeren Kurs zu vertiefen, besteht.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken.

W30141TH ab 06.03., 19:10 - 20:10 Uhr, 3 x mittwochs

Thaleischweiler-Fröschen, SGT, Auf der Platte

Kornelia Schütz

12,00 €

Anmeldung bei der Kreisvolkshochschule Südwestpfalz, Außenstelle Thaleischweiler-Wallhalben unter 06334 441-207 bzw. claudia.schwab@vgtw.de