Männerturnverein Theley e.V.

Der Männerturnverein bietet freitags ab 20:00 Uhr in der Sport- und Kulturhalle Theley ein Gesundheitstraining unter dem Motto: „Spaß an der Bewegung“ an. Ziel ist es, die körperliche Aktivität von Männern zu steigern und dadurch Ihre Fitness/Beweglichkeit und Gesundheit langfristig zu verbessern oder zu erhalten.

Jeder weiß: „Wer rastet der rostet“, insbesondere nach langem Sitzen spürt man das. Denn unser Körper ist ein Minimalist, weil er die körperlichen Funktionen, die wir nicht einsetzen, automatisch abbaut. Oder andersherum: Der Körper erhält nur die Funktionen aufrecht, die regelmäßig benutzt werden. Auch deshalb ist Sport und Bewegung wichtig. „Jeder Schritt zählt!“

Der Männerturnverein bietet ein abwechslungsreiches Haltungs- und Bewegungstraining an. Kein Geräteturnen. Dabei geht es darum, die Rumpf-, Hüft-, Gesäß-, Hals-, Schulter- und Beinmuskulatur zu kräftigen und stabilisieren. Darüber hinaus verbessern wir Gleichgewicht und Koordination. Zum Trainingseinsatz kommen: Diverse Bälle, Bodenmatten, Fitnessbänder, Gymnastikstäbe, Koordinationsleiter, leichte Gewichte,…

Auch der Spaß kommt nicht zu kurz: Aufgelockert wird das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining durch verschiedene Ballspiele, wie Volleyball und Badminton. Geleitet wird das Training durch einen DOSB-Trainer mit B-Lizenz, der die Übungen vormacht, erklärt und ggf. korrigiert.

Einfach vorbeikommen und Spaß an der Bewegung haben. Immer freitags ab 20:00 Uhr in der Sport- und Kulturhalle. Wir freuen uns auf Dich. Nutze den Seiteneingang von der Schule kommend. Fragen: Klaus, Tel.06853 4997