Einladung zu den Veranstaltungen des Krügervereins im Rahmen der Woche der seelischen Gesundheit

Die Woche(n) der seelischen Gesundheit stehen in diesem Jahr unter dem Motto: „Miteinander statt Nebeneinander - für eine Gesellschaft, in der jede Psyche zählt.“ In diesem Rahmen bietet der Krügerverein folgende kostenfreien Veranstaltungen an und lädt dazu herzlich ein:

Kraftquelle Wald - eine Einführung ins Waldbaden

08.10.2026, 14 - 16:30 Uhr, Berggartenweg 50, Gotha (Parkplatz Gaststätte Berggarten, Nähe Bürgerturm)

Waldbaden bedeutet das bewusste Eintauchen in die heilsame Waldatmosphäre mit allen Sinnen. Es ist eine einfache und kostengünstige Methode, psychische und körperliche Gesundheit zu stärken und zu verbessern und grundsätzlich für Menschen jeden Alters geeignet. Beim Waldbaden geht es nicht um sportliche Leistung oder lange Wanderung, sondern um bewusstes Verweilen in der Natur.

Ansprechperson: Stefanie Köhler

Bogenschießen - Ruhe, Fokus und innere Balance

13.10.2026, 10 - 13:00 Uhr, Therapiegarten des Krügervereins in der Kleingartenanlage „Löwenzahn“ in Gotha-West

Bogenschießen kann dazu beitragen, den Alltag für einen Moment hinter sich zu lassen und die Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt zu lenken. In diesem dreistündigen Workshop lernen Sie die Grundlagen des therapeutischen Bogenschießens kennen. Im Mittelpunkt stehen Konzentration, Achtsamkeit und das Erleben von innerer Balance. Das Angebot richtet sich an alle Interessierten, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Ansprechperson: Alexander Kewitsch

Ein Moment nur für Sie - Einführung in die Achtsamkeit

14.10.2026, 13:00 - 15:30 Uhr, Krügerverein, Schwabhäuser Straße 16, Gotha (Eingang Rosengasse)

Achtsamkeit bedeutet, den gegenwärtigen Moment ganz bewusst wahrzunehmen und mit mehr Ruhe und Gelassenheit auf die Anforderungen des Alltags zu reagieren. In diesem Kurs erhalten Sie einen ersten Einblick in die Grundlagen der Achtsamkeit und lernen einfache Übungen kennen. Gönnen Sie eine kleine Auszeit nur sich selbst!

Ansprechperson: Anke Zimmermann

(Trauma-)Sensibles Yoga für Frauen (2 x)

21.10.2026, 10 - 12 Uhr und 17 - 19 Uhr, Krügervilla, Bergstraße 9, Neudietendorf, Raum Lappe

Was unterscheidet (trauma-)sensibles Yoga von “normalem” Yoga? Es gibt dir die Einladung, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und ihnen entgegenzukommen. Es geht nicht darum, eine Haltung korrekt auszuführen, sondern zu schauen, wie du dich JETZT auf DEINE WEISE in ihr einrichten und bewegen kannst. Das Üben ist weniger statisch als dynamisch und es werden sowohl Optionen als auch Varianten angeboten. Du erforschst deinen Körper-Bewegungs-Energie-Spielraum, erlebst vielleicht unmittelbar die Wirkung und entscheidest selbst, was dir gut tut... im sicheren Raum unter fachkundiger und sensibler Anleitung und in einer Gruppe von Frauen. Herzlich Willkommen!

Bitte bequeme Kleidung tragen, Matte und Zubehör (gerne Kissen, Decke, Block, wenn du hast) mitbringen sowie etwas zu Trinken.

Ansprechperson: Doreen Sammler

Die Kontaktdaten der Ansprechpersonen finden Sie unter

https://www.kruegerverein.de/verein/mitarbeiterinnen.

Wir bitten um Ihre Anmeldung unter

https://www.kruegerverein.de/programm.