Yoga in Ingersleben ab Januar 2024

Der Krügerverein bietet ab Januar 2024 einen Yogakurs im Bürgerhaus Ingersleben an, für den Josephine Schwider (Yogalehrerin in Ausbildung) als Kursleiterin gewonnen werden konnte. Der Kurs findet immer montags, 18-19:30 Uhr statt.

Wofür Yoga? Durch regelmäßige Bewegung verbessern wir nicht nur unsere Kraft, Mobilität und Körperhaltung, sondern auch unsere Konzentrationsfähigkeit und innere Ausgeglichenheit. Gerade mit Yoga kann man diese Ziele erreichen. In den Bewegungsabfolgen werden die einzelnen Muskelgruppen abwechselnd an- und entspannt und bewirken sowohl Dehnung wie auch Kräftigung. Der zusätzliche Fokus auf die Atmung und unser inneres Wohlbefinden führt zu Entspannung und Stressabbau sowie mehr Widerstandskraft.

Folgende Termine umfasst der Kurs: 08.01., 15.01., 22.01., 29.01., 05.02., 19.02., 26.02., 04.03., 11.03. und 18.03.2024. Melden Sie sich bitte bis zum 03.01.2024 auf unserer Webseite über das Programm (Termin des Kursstartes anklicken) an.

Bei Fragen rufen Sie gerne an unter 036202 7197246 oder schreiben Sie eine E-Mail an dsammler@kruegerverein.de.

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