Auf zum Bewegungstreff...auch in der kalten Jahreszeit!

„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts“ (A. Schopenhauer)

Das ist der Grund, warum besonders ältere Menschen aktiv bleiben bzw. werden sollten. Mit zunehmende Jahren verlieren wir Muskelkraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Balance. Die Folgen sind häufig fatal. Die gute Nachricht ist, dass sich dies auch im fortgeschrittenen Alter trainieren lässt und somit wesentlich zu einem selbstbestimmten und selbständigen Leben beiträgt. Denn nur die Funktionen, die wir regelmäßig benutzen, abrufen oder trainieren wird unser Körper aufrecht halten.

Deshalb - auf zum Bewegungstreff!

Der Bewegungstreff ist ein qualifiziertes, offenes, regelmäßiges und vor allem kostenloses Angebot in der freien Natur für ältere Menschen. Im Vordergrund stehen Spaß an der Bewegung, gepaart mit kleinen Übungen zum Erhalt der Kernkompetenzen. Es werden keine Grundkenntnisse, lediglich eine Gehfähigkeit von ca. 30 Minuten ohne Hilfsmittel vorausgesetzt. Und wer jetzt noch einen weiteren Grund braucht: in Gesellschaft macht doch alles gleich viel mehr Spaß. Der Einstieg ist jederzeit, nach telefonischer Anmeldung (jeweils bis Dienstag) möglich.

Termin: Mittwoch 08.06. um 10:30 am Montessoriplatz (neben der Wohnstadtschule) in bequemer, wetterfester Kleidung

Ihre Kursleitung ist Inge von Gilgenheimb Tel 06836-5247