Standfest und selbstbestimmt – aktiv älter werden in Überherrn

„Ich hätte nicht gedacht, dass ich so lange auf einem Bein stehen kann!“ – mit einem Lächeln im Gesicht verließen viele Teilnehmerinnen und Teilnehmer am 11. September den kostenfreien Sturzpräventions-Workshop im Haus Burgfried. Eingeladen hatte das Projekt AuF leben, das seit 2024 gemeinsam mit der Gemeinde Überherrn und dem TV Überherrn umgesetzt wird.

15 Junggebliebene nutzten die Gelegenheit, ihre Standfestigkeit spielerisch zu erproben. In lockerer Atmosphäre wurden Gleichgewicht, Koordination und Kraft getestet – und dabei viel gelacht. So erlebten die Teilnehmenden nicht nur, wie es um ihre eigene Standhaftigkeit steht, sondern auch, wie viel Freude Bewegung in der Gruppe macht.

Das Projekt AuF leben hat ein großes Ziel: älteren Menschen Mut zur Bewegung zu geben, ihre Selbstständigkeit zu fördern und damit ihre Lebensqualität zu stärken. Denn jeder Schritt, jede kleine Übung trägt dazu bei, Stürze zu vermeiden und Sicherheit im Alltag zu gewinnen.

Damit die Freude an der gemeinsamen Aktivität bestehen bleibt, bietet der TV Überherrn weitere 6 kostenlose Termine je 90 Minuten im Haus Bergfried an. So können die Teilnehmenden die positiven Effekte direkt in ihren Alltag mitnehmen – und in der Gemeinschaft weiter an Balance, Kraft und Sicherheit arbeiten.

Immer Donnerstags | 10:30 – 12:00 Uhr

Die Plätze sind begrenzt, daher bitten wir um vorherige Anmeldung unter:

Telefon 0151-12837163 (Inge von Gilgenheimb)