Veranstaltungstipps

Qi Gong ist eine über 3000 Jahre alte, asiatische Bewegungskunst, die mit Achtsamkeit, Konzentration und Leichtigkeit in langsam fließenden Bewegungsabläufen ausgeführt wird und die Arbeit mit der Lebenskraft Qi beinhaltet. Das „stille Qi Gong“ sind innere Übungen, ganz ohne Bewegung. Qi Gong für Harmonie und Gelassenheit im Alltag, mehr Gesundheit und Vitalität, einen ausgeglichenen Energiekreislauf, einen geschmeidigen und beweglichen Körper, das Training der Vorstellungskraft und des Geistes.

Kursgebühr 30,00 Euro für 6 Einheiten, immer montags 14:00 bis 15:00 Uhr

Entspannung ist eine unverzichtbare Voraussetzung für Gesundheit und Wohlbefinden. Ein Übermaß an Stress und Anspannung kann krank machen bzw. bestehende Krankheiten verstärken. Deshalb ist es wichtig, die richtige Entspannungsmethode für sich zu finden. In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken kennen, um herauszufinden, welche am besten zu Ihnen passt. Im theoretischen Teil geht es um Themen wie Achtsamkeit, Stressbewältigung, Selbstfürsorge und Resilienz.

Kursgebühr 30,00 Euro für 6 Einheiten, immer freitags 15:00 bis 16:00 Uhr

Da ist für jeden etwas dabei und jeder bestimmt das Maß der Anstrengung selbst. Das komplette Programm umfasst Übungen für den ganzen Körper und wer möchte, kann diese mit dem Beckenbodentraining kombinieren.

Kursgebühr 30,00 Euro für 6 Einheiten, immer mittwochs 14:00 bis 15:00 Uhr

Alle drei Kurse beginnen, wenn die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist.

am 19.03.2025 um 15:00 Uhr (Eintritt frei, Anmeldung erforderlich)

Für jeden Menschen mit Schmerzen ist es der größte Wunsch, schnell von ihnen befreit zu werden. Was kann man als Schmerzpatient selbst gegen Schmerzen tun? Die Heilpraktikerin und Schmerztherapeutin Anke Gräfe erläutert in diesem Vortrag Ursachen der Schmerzentstehung und zeigt Möglichkeiten der Behandlung mit verschiedenen Naturheilverfahren. Dabei wird sie unter anderem auf Biochemie nach Schüßler, Akupressur, Homöopathie und Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht eingehen.

Alle Angebote finden im Freizeitzentrum in Pößneck,

Franz-Schubert-Straße 8 statt.

Anmelden können Sie sich unter

03647 414577 oder 0179 9321635 oder

familienzentrum@fzz-poessneck.de