Aqua-Jogging und Aqua-Fitness Kurse im Stadtbad Pößneck

(Kursstart: Anfang September 2023)

Unser Aqua-Jogging Kurs ist besonders gut geeignet für Teilnehmer mit Beschwerden an der Wirbelsäule, den Gelenken oder mit Übergewicht. Krafttraining und Laufen im tiefen Wasser!

Der Klassiker unter den Aqua-Fitness-Kursen kombiniert eine Vielzahl an Kräftigungsübungen für den ganzen Körper mit dem Ausdauersport Laufen im Wasser und ist für Schwimmer jeden Alters geeignet.

Der Kurs umfasst 8 Einheiten à 60 Minuten und kostet 109,00 € (inklusive Badeintritt).

Der Aqua-Jogging-Kurs des Stadtbades Pößneck ist krankenkassenzertifiziert!

Genaue Informationen zur Kostenübernahme erhalten Sie bei Ihrer Krankenkasse.

Neue Kurse beginnen Anfang September:

Aqua-Jogging für Fortgeschrittene (ohne Krankenkassenzertifizierung)

Unser Aqua-Fitness-Kurs flex richtet sich speziell an Menschen mit unterschiedlichen Arbeitszeiten oder an Leute, die sich nicht fest an einen Kurs binden möchten.

Kräftigen Sie Ihren Körper und bringen Sie Ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung.

Durch den Auftrieb werden die Gelenke geschont und durch den Widerstand des Wassers wird die gesamte Muskulatur bestmöglich trainiert. Der Einsatz von verschiedenen Trainingsmitteln und die speziell zugeschnittene Musik verspricht ein besonderes und abwechslungsreiches Gruppenerlebnis im Wasser.

Das Training findet im Flachwasser statt und ist ideal für Nichtschwimmer geeignet.

Ab 07.09.2023 geht es wieder los. Der Kurs findet jeden Donnerstag um 19:00 Uhr statt.

Die Teilnahme an einer Kursstunde (45 Minuten) kostet 12,00 €.

Weitere Information unter www.poessnecker-baeder.de (Kursbereich) oder im Stadtbad Pößneck.