Senior:innen Seite
Einer der ungünstigsten Zeitpunkte um krank zu werden, ist im Urlaub. Daher ist es unerlässlich und Gold wert, vorbereitet zu sein und die richtige Reiseapotheke dabei zu haben.
In der Reiseapotheke sollten alle Medikamente enthalten sein, die regelmäßig eingenommen und zum Alltag dazugehören. Zusätzlich sollten angepasst, je nach dem individuellen Bedarf, dem Reiseziel und der Länge der Reise, weitere Medikamente und Helferlein mitgenommen werden.
Checkliste für die Reiseapotheke
• |
Mittel gegen Schmerzen, Fieber, Erkältung |
• |
Mittel gegen Magenkrämpfe und Verdauungsbeschwerden |
• |
Durchfallmittel |
• |
Mittel gegen Reiseübelkeit |
• |
Ohrentropfen, abschwellendes Nasenspray |
• |
Mittel gegen und nach Mückenstichen |
• |
Sonnenschutz |
• |
bei Bedarf: Mittel gegen Allergien |
• |
Erste-Hilfe-Set mit Verbandsmaterial |
• |
Pinzette |
• |
Mundschutz |
• |
in Risikogebieten für Malaria, Zika-Virus, Gelbfieber, Dengue-Fieber: insektenabweisende Mittel, Malaria-Prophylaxe, Moskitonetz |
Verhaltenstipps | |
• |
Vor der Reise: Informationen über das Reiseziel und mögliche Gefahren einholen. Impfstatus prüfen lassen und gegebenenfalls Impfungen auffrischen lassen |
• |
Prüfung, ob die Medikamente ins Urlaubsland eingeführt werden dürfen. In verschiedene Länder dürfen grundsätzlich keine starken Schmerzmittel aus der Gruppe der Opiate eingeführt werden Es empfiehlt sich eine ärztliche Bescheinigung mitzuführen, vorteilhaft in englischer Sprache. |
• |
Je nachdem, ob es eine Zeitumstellung gibt, sollte mit dem behandelnden Arzt besprochen werden, wann das Medikament eingenommen werden soll. |
• |
Faktor Klima: Das Trinken sollte nicht vergessen werden. Zudem sollte abgeklärt werden, ob die Medikamente unter Sonneneinfluss Nebenwirkungen haben könnten oder Sie lichtempfindlicher sind. Daher: an Sonnenschutz denken! |
• |
Tipps für Flugreisen |
|
o Vor und während des Fluges genug trinken |
|
o Alkohol vermeiden |
|
o regelmäßig die Füße bewegen, zwischendurch mal aufstehen, auf und abgehen |
|
o bei erhöhtem Thromboserisiko: Reisestrümpfe oder Kompressionsstrümpfe tragen |
• |
Versichert?: Eine Reiserücktrittversicherung ist sinnvoll, falls eine Erkrankung den Antritt der Reise verhindert. Im EU-Ausland gilt die gesetzliche Krankenversicherung, außerhalb der EU ist eine Auslandskrankenversicherung sinnvoll. |