Die Umstände des Lebens können es erforderlich machen, dass ein Rollator eine sinnvolle Hilfe ist, zum Beispiel: nach einem Unfall, durch eine Erkrankung oder mit nachlassender Mobilität im Alter. Bei der Nutzung eines Rollators sollte einiges beachtet werden und hier sind einige Tipps dazu.
| Auswahl des passenden Rollators | |
| • | höhenverstellbar, um ihn an die Körpergröße anpassen zu können; |
| Griff in Höhe der Handgelenke | |
| • | für Transport im Auto: faltbar |
| • | Gewicht des Rollators |
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| - schwerer Rollator: bietet Stabilität |
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| - leichter Rollator: leichter anhebbar und steuerbar |
| • | Räder des Rollators |
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| - Kleine Räder sorgen für mehr Wendigkeit |
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| - mit einem zentralen Vorderrad: wendiger und leichter |
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| - Nutzung außerhalb des Hauses: griffiges Profil |
| • | Sitzbrett |
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| - für längere Strecken sinnvoll, um eine Pause einlegen zu können |
| • | Zubehör |
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| - Reflektoren, um sichtbar zu sein |
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| - Klingel, um auf sich aufmerksam zu machen |
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| - bei Bedarf: ein Einkaufskorb, ein Stock- oder Schirmhalter |
| Unterwegs im Alltag mit dem Rollator | |
| So wird die Wohnung Rollator-fit! | |
| • | Ausgleich von Schwellen mithilfe von kleinen Rampen |
| • | Umstellen von Möbeln oder entfernen dieser, damit der Rollator auf allen Wegen genutzt werden kann |
| • | Teppiche sollten nicht rutschen; zu dicke Teppiche sollten entfernt werden |
| • | Kann der Rollator im Bad nicht genutzt werden, dann sollten Haltegriffe angebracht werden, an denen sich festgehalten werden kann. |
| Überqueren von Stufen und Hindernissen | |
| • | in Richtung des Hindernisses stellen |
| • | Betätigung der Handbremse des Rollators u. zugleich Kippen des Rollators in Richtung des eigenen Körpers, bis das Gleichgewicht hergestellt ist |
| • | beim Schieben sollte die Handbremse gelöst werden |
| mit dem Rollator im ÖPNV unterwegs | |
| • | Einstieg mit Rollator: verhält sich ähnlich wie die Überquerung von Stufen und Hindernissen. |
| • | Der Rollator darf und sollte im Bus nicht als Sitzfläche genutzt werden. |
| • | Der Rollator sollte in der Mitte des Busses, entgegen der Fahrtrichtung, mit festgestellter Bremse abgestellt werden. |
| • | Suchen Sie sich einen Platz in der Nähe des geparkten Rollators. |
| Ausführliche Informationen dazu bietet die Publikation „Rollator- Tipps zum sicheren Umgang“ des Zentrums für Qualität in der Pflege. | |
Mit dem Training „Rollator-Fit“ des Fitnessstudio Stay-Fit in Wadgassen haben Sie die Möglichkeit die eigene Mobilität mit dem Rollator zu stärken. Das Training findet mittwochs von 10:15 Uhr bis 11:00 Uhr statt. Adresse: Lindenstraße 78, Wadgassen.
Kontakt: Familie Denis (06834/780 105)