Gelassen und stressfrei durch die Weihnachtszeit

Die Weihnachtszeit ist eine besinnliche Zeit, die aber immer auch mit vielen Aktivitäten und Terminen gefüllt ist: Weihnachtsfeier, Weihnachtsmarktbesuch, Tannenbaumkauf, die Feiertage mit den Liebsten, u.v.m. Um die Vorweihnachtszeit genießen zu können und alles entspannt genießen zu können, sollte einiges in den Vorbereitungen beachtet werden.

• Priorisierung von Aktivitäten und Terminen
  Es sollte sich gefragt werden, welche Traditionen und Aktivitäten sind mir wichtig in der Weihnachtszeit, was muss ich erledigt haben oder worauf kann ich gut und gerne diese Jahr mal verzichten? Und sich dann danach richten. Es muss dann in diesem Jahr vielleicht nicht der selbstgebastelte Adventskalender sein, sondern es reicht der gekaufte Schokokalender aus dem Supermarkt mit der Lieblingsschokolade. Oder statt vier Sorten Plätzchen werden dieses Jahr mal nur zwei Sorten gebacken.
• Weniger Perfektionismus, mehr Spontanität
  Anschließend an die Priorisierung von Aktivitäten und Termine sollte man sich von dem Gedenken los machen, dass alles an Weihnachten perfekt ablaufen muss. Sich ein wenig in Gelassenheit zu üben und die Dinge auf sich zukommen zu lassen, entschleunigt.
• Geschenke
  Soll es an Weihnachten Geschenke geben, ist es sinnvoll, sich frühzeitig darum Gedanken zu machen, um nicht in der letzten Minute in Stress einkaufen zu müssen oder auf die Zustellung per Post zu warten. Es ist sinnvoll, frühzeitig die Wünsche der zu Beschenkenden zu notieren und übers gesamte Jahr hinweg eine Liste zu führen. Und dann kann Ende November/ Anfang Dezember mit dem Weihnachtsshopping begonnen werden.
  Um die Geschenkeflut einzudämmen und ein wenig Geld zu sparen, sollte im Vorhinein festgelegt werden, wer wird innerhalb der Familie beschenkt. Erhalten nur die Kinder ein Geschenk und die Erwachsenen schenken sich nichts? Wird vielleicht unter den Erwachsenen gewichtelt? Das sollte besprochen und sich dann daran gehalten werden.
• Weihnachtsessen
  Hier gilt das Gleiche wie bei den Geschenken: früh Überlegungen anstellen und planen. Was soll gekocht werden? Was muss ich dafür besorgen? Was kann ich vielleicht schon frühzeitig besorgen, da es haltbare Lebensmittel sind, und was muss ich frisch, ein, zwei Tage vor Weihnachten besorgen? Am besten wird eine Liste angelegt, um nichts zu vergessen. Um sich zu entlasten, sollte überlegt werden, ob man sich das Menü aufteilt, einer ist für die Zubereitung der Vorspeise, der andere für das Hauptgericht verantwortlich, und der Dritte bringt die Nachspeise mit. Oder es werden Klassiker, wie Fondue und Raclette, gegessen, und es wird vorher vereinbart, wer welche Zutaten dafür mitbringt. Oder es wird ein Weihnachtsbüffet veranstaltet, zu dem jeder etwas mitbringt.
• Aufgaben teilen
  Die Last auf mehrere Schultern zu verteilen, ist oftmals schon eine große Entlastung. So sollten die Aufgaben, wie beim Weihnachtsessen beschrieben, vielleicht auf die Schultern aller Familienmitglieder verteilt werden. Während das Essen vorbereitet wird, ist ein weiteres Familienmitglied für das Tisch eindecken verantwortlich, und der Nächste dekoriert zeitgleich den Weihnachtsbaum.
• Ruhephasen einplanen
  Während all dieser Aktivitäten sollte man sich auch mal die Zeit nehmen und einfach nur genießen. Und manchmal hat man diese Pause in ungewöhnlichen Situationen, wenn man den eigenen Blick darauf wechselt. Die Wartezeit an der Supermarktkasse nicht als verschwendete Zeit ansehen, sondern als kurze Pause annehmen und durchatmen.