Informationen
Die regionale Selbsthilfekontaktstelle informiert:
Burnout und Depressionen –
Neue Online-Angebote zur Selbsthilfe starten im Januar
Ein Burnout wird oft durch anhaltenden Stress bei der Arbeit oder in anderen Lebensbereichen verursacht und führt zur emotionalen, körperlichen und geistigen Erschöpfung. Betroffene fühlen sich ausgebrannt, überfordert und oft auch unmotiviert.
Eine Depression ist hingegen eine ernsthafte psychische Erkrankung, die tiefgehende Traurigkeit, Antriebslosigkeit und eine negative Sicht auf das Leben mit sich bringen kann. Sie kann jeden treffen und beeinträchtigt die Lebensqualität erheblich.
Beide Zustände sind ernst zu nehmen, aber das Gute ist: Es gibt Unterstützung! Der Austausch in einer Selbsthilfegruppe kann helfen, Erfahrungen zu teilen und Strategien zu entwickeln, um besser mit diesen Herausforderungen umzugehen.
Der Bundesverband Burnout und Depression e.V. (BBuD) erweitert nun sein Online-Angebot der Selbsthilfe. Ab Januar 2026 werden neue Online-Formate angeboten, die einen geschützten Raum für den Austausch und die Unterstützung betroffener Personen schaffen.
| 1. Anderes-Burnout-Café - Online-Gruppe für Männer | |
| Start: | Montag, den 26. Januar 2026 |
| Zielgruppe: | Männer mit Belastungen und Stress |
| Thema: | Austausch über psychische Gesundheit |
| Zoom-Link: | https://anderes-burnout-cafe.de/abc-online-fuer-maenner |
| Treffen: | jeden 4. Montag, 20:00 - 21:30 Uhr, online |
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| 2. Anderes-Burnout-Café - Online-Gruppe für Frauen | |
| Start: | Freitag, den 23. Januar 2026 |
| Zielgruppe: | Frauen |
| Thema: | Austausch zu psychischen Themen |
| Zoom-Link: | https://anderes-burnout-cafe.de/abc-online-fuer-frauen |
| Treffen: | jeden 4. Freitag, 09:30 - 11:30 Uhr, online |
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| 3. Samstagsrunde für alle | |
| Start: | Samstag, den 03. Januar 2026 |
| Zielgruppe: | alle Interessierten |
| Thema: | Unterstützung und Austausch |
| Zoom-Link: | https://anderes-burnout-cafe.de/abc-online-am-samstag |
Weiterführende Informationen stehen auf der Website https://anderes-burnout-cafe.de/ zur Verfügung.
Treffen von Selbsthilfegruppen im Landkreis Schmalkalden-Meiningen
Betroffene und Angehörige können sich bei psychischen Erkrankungen auch an die Selbsthilfegruppen im Landkreis wenden. Insbesondere in Meiningen, Schmalkalden, Breitungen und Zella-Mehlis finden regelmäßige Treffen statt.
Nähere Auskünfte erteilt Nicole Ritzmann von der regionalen Selbsthilfekontaktstelle des Landratsamtes telefonisch unter 03693/485-8701 oder per E-Mail an gesundheitsfoerderung@lra-sm.de