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Vom 15. bis 22. November 2024 veranstaltete der Fachdienst Gesundheit in Kooperation mit zahlreichen Partnern die Thüringer Gesundheitswoche. Eine breite Palette an Workshops, Entspannungs- und Bewegungseinheiten, Vorträgen und Gesprächskreisen bot die Möglichkeit, vielfältige Aspekte der Gesundheitsförderung kennenzulernen.

Auftakt mit abwechslungsreichem Programm

Den Startschuss bildete ein prall gefüllter Gesundheitsschnuppertag der Initiative Aufwind in Zella-Mehlis. Referentinnen und Referenten präsentierten dort neue Impulse zur Gesundheitsfürsorge und innovativen Therapiemöglichkeiten. Der anschließende Sonntag stand unter dem Motto Achtsamkeit und bot unter anderem eine Waldzeit für Kinder in Meiningen, geleitet von Gesundheitspädagoge Dennis Klein, sowie einen Natur-Achtsamkeits-Workshop für Erwachsene mit Entspannungspädagogin Carmen Neuberger in Wasungen.

Fachwissen und Selbsthilfe - Schwerpunkt Mitte der Woche

Zu Beginn der Woche standen Vorträge und Workshops zu Trauma und Traumabewältigung im Fokus. Körperpsychotherapeutin Susan Henning brachte Teilnehmern das komplexe Thema durch eine gelungene Mischung aus Theorie und Praxis näher. Auch andere Krankheitsbilder wie Osteoporose, Polyneuropathie, Demenz und psychische Erkrankungen wurden in Vorträgen, Gesprächskreisen und Bewegungsangeboten thematisiert. Die Selbsthilfekontaktstelle im Landkreis (Tel. 03693/485-8701, E-Mail: gesundheitsfoerderung@lra-sm.de) bietet darüber hinaus Unterstützung durch 53 aktive Gruppen, die sich jederzeit zu verschiedenen Themen und Orten vermitteln lassen.

Gesundheit für Familien und Kinder

Ein weiterer Schwerpunkt der Woche lag auf Kinder- und Familiengesundheit. Angeboten wurden unter anderem Kinderyoga, kreative Bildungsaktionen der Heinrich-Heine-Bibliothek in Schmalkalden und gemischte Bewegungsangebote des Meininger Schwimmvereins Wasserfreunde e.V. Das Mehrgenerationenhaus Meiningen überzeugte mit Programmpunkten wie Singkreisen und intergenerationellem Sport. Besonders im Fokus stand die Bedeutung kleiner Pausen für die mentale und körperliche Gesundheit.

Wertvolle Impulse für den Alltag

Abgerundet wurde das Programm durch Workshops zur gesunden Ernährung, etwa von Gesundheitspädagogin Luise Baumbach, die das Thema Zuckerfrei leben anschaulich erklärte. Dabei wurde deutlich, wie groß der Einfluss der Ernährung auf die Gesundheit ist.

Ein herzliches Dankeschön

Die Thüringer Gesundheitswoche 2024 war ein voller Erfolg und zeigte, wie wichtig es ist, auf den eigenen Körper und Geist zu achten. Ein großer Dank geht an alle Referenten, Veranstalter und Unterstützer, die diese besondere Woche ermöglicht haben.