TuS 06 Heltersberg

Turnabteilung

Neuer Kurs "Kraft-Ausdauertraining" mit Anja

Neuer Kurs beim TUS 06 Heltersberg – Turnabteilung

Ab Dienstag,den 12.September 2023 bietet der TUS 06 Heltersberg den Kurs "Kraft-Ausdauertraining" an.

Diese Trainingsstunde ist für alle Männer und Frauen geeignet (sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene), die ihre Kraft und Ausdauer verbessern und steigern wollen. Durch spezielle Übungen mit Gewichten werden die Muskeln definiert. Das Kraft-Ausdauertraining kurbelt den Stoffwechsel an und fördert so auch das Abnehmen.

Muskeln verbrennen bekanntlich Kalorien. Außerdem wird die Muskulatur durch dieses Training vor Verletzungen und Überlastungen geschützt. Kraft-Ausdauertraining ist nicht nur für die sportliche Fitness wichtig,sondern auch für die allgemeine Leistungsfähigkeit im Alltag!!

Haben wir euer Interesse geweckt?

Dann kommt vorbei: Dienstags von 19.15 bis 20.15 Uhr in den Räumen des TUS 06 Heltersberg in der ehemaligen Feuerwehrhalle in Geiselberg.

Weitere Infos: Anja Bauer, Übungsleiterin

Tel: 06333-64928 oder Handy: 0176 82627501

Änderung Trainingszeiten in der Turnabteilung

Rückentraining mit Martina

Aufgrund der neuen Hallenbelegung ändert sich die Zeit beim Rückentraining auf 18.45 Uhr bis 20.00 Uhr. Trainingsort wie bisher die Schulturnhalle Heltersberg.

Da nur noch wenige Plätze frei sind, Anmeldung bitte bei Martina Benkel unter 06333/60 25 70

Jumping Fitness mit Christiane

Ab sofort findes das Jumping Fitness wieder montags von 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr im ehemaligen Feuerwehrhaus in Geiselberg statt

Yoga mit Alisha

Ab sofort findet Yoga mit Alisha in der Schulturnhalle in Heltersberg von 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr statt. Es sind noch Plätze frei.

Bei Interesse bitte eine Nachricht senden.