„Trittsicher in die Zukunft“ - Interessierte Senioren gesucht

"Trittsicher in die Zukunft" ist ein Programm zur Sturzprävention, welches Sie dabei unterstützen wird, möglichst lange aktiv und mobil zu bleiben. Im Rahmen einer wissenschaftlichen Studie werden ca. 3.000 Teilnehmende in den Bundesländern Sachsen-Anhalt, Thüringen, Sachsen, Mecklenburg-Vorpommern und Brandenburg gesucht, die bereit sind, an einem Bewegungskurs teilzunehmen und vor, während und nach dem Kurs Fragebögen auszufüllen. Die Teilnahme an der Studie ist kostenlos. Durch Ihr Mitwirken unterstützen Sie die Wissenschaft. Bei erfolgreichem Wirksamkeitsnachweis wird dieses Angebot zukünftig von den Krankenkassen für Alle angeboten werden können. Die Ergebnisse sollen helfen, die Mobilität älterer Menschen im ländlichen Raum zu erhalten bzw. zu verbessern und das Sturzrisiko zu senken. Dadurch sollen Teilnehmende unterstützt werden, möglichst lange selbstständig im eigenen Zuhause zu leben.

Wer kann mitmachen?

• Sie sind zwischen 70 und 90 Jahren
• leben im eigenen Haushalt (egal ob allein oder mit Anderen)
• sind in der Lage zu stehen und zu gehen (mit oder ohne Gehhilfe)

Auch wenn Sie noch nie Sport gemacht haben, sind Sie herzlich willkommen. Und auch wenn Sie unsicher auf den Beinen oder bereits gestürzt sind, können Sie teilnehmen. Im Kurs erlangen Sie wieder neue Sicherheit.

Was wird geübt in den Trittsicher-Bewegungskursen?

Es werden Kraft- und Gleichgewichtsübungen durchgeführt, die Ihre Sicherheit beim Stehen und Gehen verbessern. Sie lernen ein Heimtrainingsprogramm kennen, mit dem Sie auch nach Kursende fit bleiben!

Wie lange dauert ein Trittsicher-Bewegungskurs?

Es finden insgesamt 9 Termine statt - jeweils einmal pro Woche für jeweils 1 Stunde.

Haben Sie Interesse, Teil dieses Präventionsprogrammes zu werden?

Dann kontaktieren Sie bitte Frau Mangold unter 036847 / 38016 oder schreiben Sie eine E-Mail an soziales@steinbach-hallenberg.de und kommen Mittwoch, d. 07.08.2024, um 10 Uhr zur Informationsveranstaltung in die Sporthalle Wolffstraße.

Weiterführende Links: www.zukunft-trittsicher.de

Wir freuen uns auf Sie!

Mangold

Amt für Soziales