Neues vom Mobilen Seniorenbüro

Liebe Leserinnen und Leser,

„Lachen ist die beste Medizin“ - diesen Ausspruch kennt wohl jeder und es steckt sogar noch mehr dahinter.

Unser sogenanntes Lachen wird immer wieder mit unterschiedlichen positiven Effekten auf die Gesundheit verbunden. In zahlreichen Beiträgen heißt es, wer regelmäßig lacht, tut seinem Körper etwas Gutes und Lachen gelte sogar als ein natürliches Heilmittel.

Warum ist das so und ist Lachen tatsächlich gesund? - In einem Beitrag der Stiftung Gesundheitswissen heißt es, dass Lachen Schmerzen erträglicher machen kann. Gerade bei chronischen Leiden sei Lachen ein Weg, Schmerzen und den damit verbundenen emotionalen Stress besser zu verkraften. Die Wissenschaft geht davon aus, dass Lachen eine entspannende Wirkung auf den Körper hat und das Schmerzempfinden in den Hintergrund tritt. Weiterhin werden beim Lachen Endorphine, auch Glückshormone genannt, freigesetzt, die das Immunsystem nachweislich stärken und Schmerzen reduzieren können.

Unser Lachen soll sogar Auswirkungen auf psychische Erkrankungen haben. Es gibt Studien, die darauf hinweisen, dass Lachen auch bei Depressionen und Angststörungen erfolgreich als Therapie angewandt wird. Für Betroffene werden „Lachtherapien“ angeboten, die bei psychischen Erkrankungen helfen sollen. Bei einer Lachtherapie üben sich die Teilnehmer*innen unter fachlicher Anleitung zunächst im „künstlichen“ und dann im „echten“ Lachen. Das Ziel derartiger Therapien ist die Verbesserung der seelischen Gesundheit.

Tatsächlich lachen wir im Alltag immer seltener. Umfragen und Untersuchungen zufolge bringen es die meisten Erwachsenen in Deutschland heute gerade einmal auf 6 Minuten am Tag, während es vor 40 Jahren noch knapp 20 Minuten am Tag Anlass zum herzlichen Lachen gab. Auch im Alter fällt das Lachen sichtlich schwerer. Viele ältere Menschen leben allein oder pflegen zunehmend weniger soziale Kontakte. Die häufigsten Gesprächsthemen sind Krankheit, Ängste und Sorgen.

Haben Sie heute schon gelacht? Oftmals sind es nur die kleinen Dinge, die uns zu einem Lächeln bewegen - eine freundliche Geste, ein liebes Wort oder eine humorvolle Begegnung. Versuchen Sie es auch einmal.

Übrigens: Schön, dass es Sie gibt!

Ihre Diana Oertel

Quartiersmanagerin

Mobiles Seniorenbüro Tanna-Gefell-Hirschberg

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Veranstaltungstipp - Sie sind herzlich eingeladen

• 23.09.2024, 16.00 Uhr:
  Weltalzheimertag 2024 - Mit Demenz wird alles anders
  Aufführung des Theaterstücks „Du bist meine Mutter“ des D.a.S. Theaters Köln, Bürgerhaus Ebersdorf, Eintritt frei! (Info und Anmeldung: Tel. 036651- 3989-3985)
• 29.09.2024, ab 13.00 Uhr:
  175. Jahresfest Michaelisstift Gefell und Festgottesdienst in der Stadtkirche
  Sambagruppe, Spiel und Spaß, Kreatives, Info-Stand des Mobilen Seniorenbüros, Kaffee und Kuchen, u.v.m.
• 14.10.2024, 14.00 - 16.00 Uhr:
  Seniorennachmittag - Leistungen der Pflegeversicherung
  Michael Hoffmann von der AOK Plus informiert zu den Ansprüchen bei Pflegebedürftigkeit, Kindergarten "Saalespatzen" in Hirschberg (Info und Anmeldung: Tel.: 036644 22317)
• 16.10.2024, 14.00 - 16.00 Uhr:
  Seniorennachmittag - Rate mal, wer hier spricht?
  Infoveranstaltung zum Thema Trickbetrug mit Polizeihauptmeister Mathias Bahr, Polizeiinspektion Saale-Orla, Feuerwehrhaus Tanna (Info und Anmeldung: Diana Oertel, Mobil: 0151 14608677)

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