Woche der Seelischen Gesundheit 2026
Psychisch im Gleichgewicht zu sein, ist Voraussetzung für Lebensqualität
KI generiert
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Unterstützungsangebote im Wartburgkreis
Psychische Gesundheit
Gesundheit, körperlich wie seelisch, bedeutet nicht „nur“ die Abwesenheit von Krankheit, denn zwischen Gesundheit und Krankheit bestehen vielfältige Wechselbeziehungen. Gesundheitliche Beeinträchtigungen reichen von leichten Belastungen bis hin zu schweren Störungen und/oder Erkrankungen. Dabei erleben und bewerten Menschen Belastungen und Beschwerden sehr unterschiedlich, welche wiederum den Alltag, das Wohlbefinden sowie die Funktionsfähigkeit des Betroffenen beeinflussen.
„Psychische Gesundheit ist ein Zustand des Wohlbefindens, indem eine Person ihre Fähigkeiten ausschöpfen, die normalen Lebensbelastungen bewältigen, produktiv arbeiten und einen Beitrag zu ihrer Gemeinschaft beitragen kann. […]
Psychische Gesundheit und Wohlbefinden werden nicht nur durch individuelle Merkmale beeinflusst, sondern auch durch die sozialen Umstände, in denen sich Menschen befinden und die Umgebung, in der sie leben.“ (WHO 2019)[1]
Psychische Gesundheit ist demnach eine wesentliche Voraussetzung von Lebensqualität, Leistungsfähigkeit und sozialer Teilhabe. Sie bildet die Grundlage, in der modernen Welt zu bestehen sowie sich ganzheitlich weiterzuentwickeln - denn wer sich psychisch nicht wohlfühlt, ist weder gesund noch leistungsfähig.
Eine Beeinträchtigung der psychischen Gesundheit hat demnach ganzheitliche Auswirkungen auf die eigene Person und deren Umfeld. Umso wichtiger erscheint es die psychische Gesundheit, meist schon mit kleinen Maßnahmen im Alltag, bestmöglich zu stärken.
Alltagstipps zur Stärkung der psychischen Gesundheit
Probleme, belastende Alltagssituationen und Krisen wirken sich auf das menschliche Wohlbefinden aus. Um die psychische Gesundheit positiv zu beeinflussen, bedarf es oft nur kleiner Schritte, Übungen und achtsamer Lebensweisen. Die folgende Grafik gibt einen Überblick, welche Maßnahmen das Wohlbefinden unterstützen können. Sicherlich gibt es weitaus mehr, als hier erwähnt.
Die bundesweite Woche der Seelischen Gesundheit
Die bundesweite Woche der Seelischen Gesundheit wird jährlich wiederkehrend vom Aktionsbündnis Seelische Gesundheit rund um den Welttag der Seelischen Gesundheit am 10. Oktober koordiniert.
Ziel der Aktionswoche ist es, auf die unterschiedlichen Strategien zur Bewältigung von psychischen Erkrankungen und auf das vielfältige psychosoziale Hilfsangebot in Deutschland aufmerksam zu machen sowie zum gemeinsamen Austausch und gegenseitiger Unterstützung aufzurufen.
Dabei finden jährlich über 800 Veranstaltungen - Vorträge, Mitmachaktionen, Buchlesungen, Ausstellungen, Workshops, Filmvorführungen, Podcasts etc. - regional vor Ort oder online statt.
Die Aktionswoche leistet einen wichtigen Beitrag zum Abbau von Berührungsängsten und Vorurteilen im Umgang mit psychischen Erkrankungen, denn nach wie vor werden Menschen mit psychischen Erkrankungen (teilweise) immer noch ausgegrenzt. Die damit verbundene Stigmatisierung belastet die Betroffenen sowie ihre Angehörigen. Aus Scham oder Angst vor Ausgrenzung begeben sich Betroffene oftmals gar nicht erst in Behandlung, was eine Chronifizierung der Erkrankung begünstigt.
Mit der Aktionswoche und vielen weiteren Veranstaltungen, Programmen, Initiativen etc. setzt sich das Aktionsbündnis Seelische Gesundheit dafür ein, dass dieser Teufelskreis durchbrochen wird und psychische Erkrankungen kein Tabuthema mehr sind!
Die Woche der Seelischen Gesundheit im Wartburgkreis
Die Woche der Seelischen Gesundheit wurde erstmals im Jahr 2020 im Wartburgkreis durchgeführt und erfährt seitdem wachsendes Interesse. Die jährlich wiederkehrende Woche im Oktober orientiert sich dabei an dem Motto der bundesweiten Aktionswoche.
Das Landratsamt Wartburgkreis veranstaltet gemeinsam mit verschieden Akteuren und Institutionen Veranstaltungen, Workshops, Fachvorträge, Mitmachaktionen, Fort- und Weiterbildungen, Filmvorführungen, Lesungen, Konzerte, Ausstellungen etc. rund um das Thema Seelische Gesundheit.
Eine Woche lang sind Bürger und Bürgerinnen Lehrkräfte, Fachkräfte, Führungskräfte, Betroffene, Angehörige sowie Interessierte eingeladen, die vielfältigen Hilfs- und Unterstützungsmaßnahmen sowie Angebote psychiatrischer und psychosozialer Einrichtungen im Wartburgkreis zu erkunden.
Ziel dieser Woche ist es, über psychische Krankheiten aufzuklären, Hilfs- und Therapieangebote aufzuzeigen, Berührungsängste abzubauen, Bürger und Bürgerinnen zu sensibilisieren und informieren. Im Rahmen der Gesundheitsförderung werden darüber hinaus Veranstaltungen stattfinden, die Ihnen Möglichkeiten aufzeigen, das seelische Wohlbefinden (wieder)herzustellen und aufrecht zu erhalten. Denn die seelische Gesundheit ist eine wesentliche Voraussetzung von Lebensqualität, Leistungsfähigkeit und sozialer Teilhabe. Sie bildet die Grundlage, in der modernen Welt zu bestehen sowie sich ganzheitlich weiterzuentwickeln - denn wer sich psychisch nicht wohlfühlt, ist weder gesund noch leistungsfähig.
Die Veranstaltungen der Aktionswoche richten sich an alle Generationen und sind kostenfrei.
Weitere Informationen erhalten Sie unter:
www.wartburgkreis.de/leben-im-wartburgkreis/gesundheit/seelische-gesundheit
Programmüberblick zur Woche der Seelischen Gesundheit 2026
Verrückt? Na und!“ - Seelisch fit in der Schule
Bei „Verrückt? Na und! Seelisch fit in der Schule“ handelt sich um ein Präventionsprogramm des Leipziger Vereins „Irrsinnig Menschlich e.V.“ zur Stärkung der seelischen Gesundheit. Das Programm, konzipiert für SchülerInnen ab der 8. Klasse und ihren Lehrkräften, steht für alle weiterführenden Schulen des Wartburgkreises kostenfrei zur Verfügung.
Das Programm ist ein lebensnahes und wirkungsvolles Programm, das es SchülerInnen und Lehrkräften ermöglicht, sich mit dem schwierigen Thema seelischer Gesundheit und psychischen Krisen auseinanderzusetzen, denn psychische Erkrankungen beginnen oft im Jugendalter. Umso wichtiger sind deshalb wirkungsvolle Prävention und Gesundheitsförderung. Die Schule ist dafür ein idealer Ort, aber in der Regel stehen hierfür nur sehr begrenzte zeitliche und finanzielle Ressourcen zur Verfügung. Lehrkräften fehlt es an Wissen und Aufklärung im Umgang mit psychischen Krisen und Hilfsmöglichkeiten in der Schule.
Zentrales Ziel von „Verrückt? Na und! Seelisch fit in der Schule“ ist es, Zugangsbarrieren zum Hilfesystem zu reduzieren, Stigma / Ängste / Vorurteile von Menschen mit psychischen Erkrankungen abzubauen sowie Zuversicht und Lösungswege zu vermitteln.
Das Programm besteht im Kern aus einem ganztägigen Schultag zur psychischen Gesundheit begleitet von umfangreichem Material (Krisen-Auswegweiser, Info-Pocketguides, Broschüren für Lehrer usw.).
Das Verrückt? Na und!“ Team besteht aus Tandems, die Erfahrungen mit psychischen Krisen und seelischer Gesundheit haben - von Berufs wegen und in eigener Sache: fachliche und persönliche Experten.
Der Schultag besteht aus drei Teilen:
| 1. | Ansprechen statt Ignorieren |
| 2. | Glück und Krisen |
| 3. | Mut machen, Durchhalten, Wellen schlagen |
Anhand verschiedener Methoden (Gespräch, Gruppenarbeit, Diskussion, Rollenspiel) setzen sich die TeilnehmerInnen mit Bewältigungsstrategien von jugendtypischen, psychischen Krisen auseinander. Ausgangspunkt dabei sind die Lebenserfahrungen der SchülerInnen. Verschiedene Themen wie Prüfungsstress, Mobbing, Drogen / Alkohol, Zukunftssorgen, psychische Erkrankungen in der Familie, Suizid etc. werden behandelt. Die TeilnehmerInnen erfahren Hilfeangebote, finden heraus, was ihre Seele stärkt und begegnen Menschen, die psychische Krisen gemeistert haben. Durch das Gespräch mit einem persönlichen Experten bekommt das Thema seelische Gesundheit ein Gesicht, wird zum Greifen nah - und dabei ganz normal. Diese unerwartete Begegnung ist der Schlüssel zur Veränderung von Einstellungen und (bestenfalls) Verhalten bei Jugendlichen und Lehrkräften.
Seit 2023 bietet die Regionalgruppe im Wartburgkreis das Präventionsprogramm auch für SchülerInnen und Lehrkräfte in Berufsschulen - Aufmachen! Psychisch fit in Berufsschule und Beruf - an.
Beide Schulprogramme verstehen sich als „Türöffner“, um sich mit dem Thema seelische Gesundheit auseinander zu setzen.
Wer mehr über die Programme erfahren möchte, Lust hat, die Regionalgruppe des Wartburgkreises zu unterstützen oder die Programme an Ihren Schulen durchzuführen, meldet sich unter folgenden Kontaktdaten:
Programmkoordination
„Verrückt? Na und! Seelisch fit in der Schule“
Regionalgruppe Wartburgkreis
Landratsamt Wartburgkreis
Erzberger Allee 14, 36433 Bad Salzungen
Telefon: 03695 617432 oder 03695 617419
E-Mail: vnu@wartburgkreis.de
Weitere Infos unter: www.irrsinnlich-menschlich.de
Das sind die Rückmeldungen:
„Ich fand den Projekttag sinnvoll, weil man über was gesprochen hat, was in der Gesellschaft ganz normal ist. Es tat gut über Depressionen und Angststörungen zu reden. Viele machen sich über sowas lustig, obwohl damit nicht zu spaßen ist […]“
„Ich fand diesen Tag sehr interessant und hilfreich.“
„Ich bin positiv überrascht und kann das Projekt "Verrückt? Na und!" sehr empfehlen. Die Moderatoren haben sich wirklich Mühe gegeben, sind auf die Bedürfnisse der Jugendlichen eingegangen und haben sie wertgeschätzt. Für die Jugendlichen war es ein Thema, welches noch nie so intensiv behandelt wurde und das Projekt hat nun den Anreiz gegeben sich mehr mit dem Thema "seelische Gesundheit" auseinanderzusetzen“
Wenn es der Seele nicht gut geht …
Unterstützungsangebote im Wartburgkreis
Wenn die individuellen Strategien nicht ausreichen und die Belastung zu groß wird, stehen verschiedene Anlaufstellen und Unterstützungsangebote zur Verfügung. Eine ausführliche Übersicht inkl. der Unterscheidung in Erwachsen- sowie Kinder- und Jugendbereich finden Sie unter: https://www.wartburgkreis.de/landratsamt/aemter-einrichtungen/gesundheitsamt
oder unter folgendem QR-Code:
Hinweis bei akuten Notfällen
In akuten psychischen Krisen wenden Sie sich bitte an den Rettungsdienst (112) oder bei unmittelbarer Gefahr an den Polizeinotruf (110).
Außerhalb der Öffnungszeiten steht außerdem der kassenärztliche Notdienst (116 117) zur Verfügung.
Die gute Botschaft zum Schluss
Psychische Gesundheit nimmt eine immer größer werdende Bedeutung in unserer Gesellschaft ein und dabei geht es nicht nur um krankhafte Störungen oder diagnostizierte Erkrankungen, sondern auch um das Bewusstwerden der eigenen Gesundheit, der Umgang mit dieser sowie das Meistern alltäglicher Herausforderungen und Belastungen.
Psychische Erkrankungen können jeden treffen, unabhängig vom Alter, Geschlecht und sozioökonomischen Status. Je offener die Gesellschaft mit dem Thema umgeht umso weniger stigmatisierend und schambesetzt ist der Umgang damit.
[1] www.rki.de/erkennenbewertenhandeln