Kreisvolkshochschule Südwestpfalz e.V.
Workshop:
Mobility meets Faszien
Am Samstag, 15. Februar, findet im Dr.-Lederer-Haus in Rodalben von 9-12 Uhr der Workshop „Mobility meets Faszien“ der Kreisvolkshochschule Südwestpfalz statt.
Während Mobility-Übungen lange Zeit nur im Leistungssport eine Rolle gespielt haben, werden die positiven Effekte dieses Beweglichkeitstrainings auch im Freizeit- und Breitensport immer bekannter. Aber was genau ist Mobility-Training eigentlich? Worin unterscheidet es sich zum klassischen „Dehnen“ und wie kann man es sinnvoll ins Training integrieren?
In diesem Workshop tauchen die Teilnehmenden nicht nur in die Theorie ein, sondern erlernen auch praktische, leicht umsetzbare Übungen. Ob für den Alltag, das Büro oder zu Hause - sie entdecken, wie sie mit gezielten Beweglichkeitsübungen ihre Faszien und ihre Beweglichkeit nachhaltig stärken können.
Bequeme Sportkleidung wird empfohlen.
Die Kursgebühr beträgt 26 Euro.
Eine Anmeldung vorab auf der Homepage www.kvhs-swp.de, per E-Mail an info@kvhs-swp.de oder telefonisch unter 06331/809-336 ist erforderlich.
Workshop:
Gesundheitsmindset - Ein Weg zu nachhaltigem Wohlbefinden
Am Samstag, 15. Februar, bietet die Kreisvolkshochschule Südwestpfalz von 13-16 Uhr den Workshop „Gesundheitsmindset - Ein Weg zu nachhaltigem Wohlbefinden“ im Dr.-Lederer-Haus in Rodalben an.
Gesundheit beginnt im Kopf! In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden, wie sie ihre Denkweise positiv beeinflussen können, um gesunde Gewohnheiten nachhaltig in ihr Leben zu integrieren. Sie erfahren, wie mentale Blockaden überwunden und persönliche Ziele mit neuer Leichtigkeit erreicht werden können.
Durch praktische Übungen und gezielte Impulse erhalten Interessierte unter professioneller Anleitung wertvolle Werkzeuge, um ein starkes Gesundheitsmindset zu entwickeln - eine wichtige Grundlage für langfristiges Wohlbefinden und Balance im Alltag. Bequeme Sportkleidung wird empfohlen.
Die Kursgebühr beträgt 26 Euro.
Eine Anmeldung vorab auf der Homepage www.kvhs-swp.de, per E-Mail an info@kvhs-swp.de oder telefonisch unter 06331/809-336 ist erforderlich.
Vortrag:
Klima und Garten - Wie Sie das Mikroklima Ihres Gartens gestalten
Am Donnerstag, 20. Februar, hält die Landschaftsarchitektin Dagmar Jankwitz im Dr.-Lederer-Haus in Rodalben von 18.30 bis 20 Uhr den Vortrag „Klima und Garten - Wie Sie das Mikroklima Ihres Gartens gestalten“. Es handelt sich um eine Veranstaltung der Kreisvolkshochschule Südwestpfalz.
Im Vortrag lernen Interessierte, wie das Klima in ihrem Garten entsteht und wie sie es gezielt beeinflussen können, um eine optimale Umgebung für Pflanzen, Tiere und Menschen zu schaffen. Ein besonderes Augenmerk wird auf diese Themen gelegt:
| - | Geländeformen, die das Gartenklima prägen |
| - | Der Einfluss von Oberflächen, Materialien und Farben auf die Temperatur |
| - | Die Bedeutung von Licht und Schatten sowie die unterschiedlichen Arten von Schatten. |
| - | Warum Vielfalt und Abwechslung im Garten nicht nur schön, sondern auch ökologisch wertvoll sind. |
Der Vortrag vermittelt praxisnahes Wissen und kreative Anregungen, um Gartendesign mit den klimatischen Gegebenheiten in Einklang zu bringen - unabhängig davon, ob man den eignen Garten als Erholungsoase oder als blühenden Lebensraum gestalten möchte.
Die Gebühr beträgt 6 Euro.
Eine Anmeldung im Vorfeld auf der Homepage www.kvhs-swp.de, per E-Mail an info@kvhs-swp.de oder telefonisch unter 06331/809-336 ist erforderlich.