„Auch Herzen brauchen Training!“

Bewegungsmangel spielt in unserem modernen Leben heute eine entscheidende Rolle. Nicht umsonst gilt das Sprichwort: „Wer rastet, der rostet!“ Da hier der „innere Schweinehund“ ein oft schwer zu überwindendes Hindernis bildet, bietet sich der regelmäßige Besuch einer Herzsportgruppe von Sport plus e.V. an.

Nach anfänglichen Aufwärmübungen folgt eine Ausdauerbelastung. Das anschließende Spiel sorgt für Lockerung der Muskulatur, die abschließende Entspannungsübung hilft, sich insgesamt wieder zu beruhigen. Durch diese sportliche Betätigung werden die Ausdauerfähigkeit und der Kreislauf der Teilnehmer insgesamt wieder mobilisiert und auf Dauer verbessert und stabilisiert. Aber nicht nur das: durch den Kontakt zu anderen Betroffenen motivieren sich die Teilnehmer gegenseitig, können ihre Erfahrungen austauschen und sich gegenseitig unterstützen.

Die Übungsstunde der Herzgruppe Landstuhl von Sport plus e.V. findet jeden Dienstag ab 17.45 Uhr in der Turnhalle der Weststpfalz-Werkstätten in der Bruchwiesenstraße statt.

Nähere Informationen zu den Sportgruppen „Sport in der Herzgruppe“ erteilt die Geschäftsstelle von Sport plus e.V. unter der Telefonnummer 06371-92266.