Runnersweek vom 02. - 08. September

Bald startet mit freundlicher Unterstützung der Stadtwerke Landstuhl wieder die Runnersweek der LLG Landstuhl. Hierfür ist folgendes Programm vorgesehen:

02.09., 18.30 Uhr: Laufbildanalyse & Cooper-Test

03.09., 18:30 Uhr: Waldbaden als Dopingmittel – der Waldlauf im Test

04.09., 18:30 Uhr: Core-Training & Übungen zur Verletzungsprophylaxe

05.09., 18:30 Uhr: Intervalltraining & Ernährungsratgeber

06.09., 18:30 Uhr: Technik-, & Schnelligkeitstraining & Ausklang auf dem Stadtfest

07.09.: Fahrt zum Rietburglauf in Edenkoben

08.09., 10:00 Uhr: Aqua-Jogging

08.09., 13:00 Uhr: Abschlussessen

Treffpunkt ist an der kleinen Turnhalle der IGS Landstuhl, Konrad-Adenauer-Straße 10. Die einzelnen Trainingseinheiten erfolgen unter professioneller Aufsicht von zertifizierten Trainern. Eine Teilnahme an den Wochenendprogrammen erfolgt nach Absprache. Es kann gern an der ganzen Woche oder nur an ausgewählten Tagen teilgenommen werden. Die Woche ist für alle Teilnehmer kostenfrei. Anmeldungen und Fragen gerne via Mail an llg.landstuhl24@gmail.com. Wir freuen uns auf euch!